輕裝踏上新旅程
你身上是否背著不必要的行囊？
你可以斷言，自己的生活輕鬆簡單嗎？──有一天，我突然發現自己受到了重重束縛。
努力經營的工作。
和生命中重要的人之間的關係。
無可取代的經驗。
自己的處世哲學。
夢寐以求的至寶……。
每一件都是自己渴求已久，花費了不少心血，耗費了數年的時間才終於蒐集到的至寶。
我的背包也因此在不知不覺中增加了份量，變得沉甸甸的，拿在手上時，根本無法自由活動。
「這個也想要。」
「那個也少不了。」
如果在人生路上，把所有必需品都塞進背包，就會在不知不覺中，同時裝進了很多垃圾。
「有了這個，才能有備無患。」
「那個下次可能有機會用到，先留著吧。」
人生充滿不安，為了消除這種不安，我藉由充實各種裝備自我欺騙。於是，整天扛著一個幾乎把自己的肩膀壓垮的大背包，努力讓自己感到安心。
幸福，卻不安定。我陷入了這種狀況。
人生的旅程從降臨人世那一刻就拉開了序幕，十幾二十歲時，人生的旅程越走越寬，但任何人一開始上路時都沒什麼行李，輕裝上陣，可以跑得很快。雖然背包裡空空如也，卻有足夠的空間容納各式各樣的東西。
我年輕時從高中輟學，漫無目的地前往美國，之所以能夠漸漸藉由書本結識各行各業的人，和他們之間建立了各種關係，是因為那時候的我，帶著空背包在人生的旅途上奔跑。
之後，每當我有任何新發現，就不由分說地統統裝進自己的背包。
我最初在紐約街頭賣美術書籍，之後在中目黑開了「COW BOOKS」這家書店，開始寫文章、從事編輯工作，兩年前，又在因緣際會之下，擔任了《生活手帖》這本雜誌的總編輯。
在工作上，想要做的事越來越多，行李也不斷增加。增加行李是一件令人快樂、欣喜的事。
但是，當我驀然回首時，發現行李越來越重，連我自己都扛不動了。
我能夠帶著這個背包活出自我，隨心所欲、輕鬆走在未來的人生旅途上嗎？
──年過四十後，我有了這樣的「發現和疑問」。
我不禁思考。
輕裝上陣，才能輕輕鬆鬆地往高處走。想要充分欣賞只有高處才能看到的風景，大包小包的行李只會成為累贅。進一步而言，去見上帝時，最好兩手空空，最好能夠在空氣中飄然溶化。
於是，我決定停下腳步，把自己的行李統統拿出來，重新檢查自己的背包裡到底裝了什麼。
需要，還是不需要。一旦遇到好像需要，又好像不太需要的東西，就毫不猶豫地捨棄。
嚴格挑選，只留下真正重要的東西，好好加以珍惜。
極力摒除浪費。
──結果，我意外發現，有很多是「我已經不再需要」和「即使沒有也不影響生活」的東西。於是我知道，只要我下定決心丟棄這些東西，或是送給有緣人，我就可以活得更加輕鬆自在。
盤點清倉的成果並非如此而已。
我很幸福，經過一次又一次的考驗，依然所向無敵的「宛如人生護身符的重要事物」，都完好如初地留在我的背包中。
一輩子珍惜的稀世寶物、在任何情況下都能夠對自己有所幫助的萬靈丹，以及雖然佔體積，但必須承擔的責任。我希望把這些東西裝進可以輕鬆揹在肩上的小背包，邁向未來的人生。
本書有兩大功效。
書中提示了盤點人生的倉庫，從此換來一身輕的方法。
我在回顧自己的人生過程中進行了「檢查背包裡裝了什麼」這項作業，希望讀者以此為參考，嚐試「盤點」自己的人生。
另一大功效，就是書中和讀者分享了「只要有了它，人生無難事」的人生智慧。
人生智慧如同芳香精油。
芳香精油具有放鬆心情、轉換心情、美容、增強免疫力等各種不同的功效。即使沒有芳香精油，或許也可以活下去，但一旦有了它，就可以在各種不同的情況下拯救自己。當你迷茫的時候、痛苦的時候，可以喚醒內心，讓心情很快恢復平靜。
想要輕鬆生活，就必須具備「有了這個就安心」的萬靈丹。
本書中所介紹的，都是我在錯誤中學習、從很多人身上學到的人生智慧，如果能夠對各位讀者也有所幫助，將是我最大的榮幸。
最重要的是，無論你現在幾歲，都希望你可以從本書中找到讓未來人生變得更輕鬆的方法。因為我相信，只要學會「輕鬆生活」，無論到了幾歲，都能夠充分享受人生的旅程。
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