每位醫師都勸人多喝水、多休息,因為水可以沖掉體內毒素、維持新陳代謝順暢。
本書詳細說明常喝水有益健康的理並引介中外人士的體驗,證實正確良好的飲水習慣可以防治便秘、血栓,也能沖出小結石、增加耐久力……。所以說:喝水勝過吃藥、「水是百藥之王」。
但飲用水有數十種,怎麼選擇才正確?新聞常說自來水不安全,究竟該不該裝濾水器?怎麼煮才安全?那些人不可以喝水過量,以免中毒?
多數有關飲水的疑難,都可以在書中找到答案。
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