在一張紙上寫下你最重要人的名字,別忘了在最頂端寫上自己。
如果你不會沮喪,那你肯定也不曾快樂過。
父母、朋友、伴侶都有對人生的看法,但那些都不是你的。
難過、沮喪、生氣不需要學習,是每個人都與生俱來的情緒,但如何在心情低落沮喪的時候重現笑容,可就需要學習好方法。
『一腳踢開壞心情』---2002心生活運動的作者,一針見血的指出:世界上能夠讓自己得到幸福與快樂的人,只有自己。書中2002種方法可以幫助你在不如意的時候一腳踢開壞心情,重新擁有充電再出發的活力!
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