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活用記事本設定工作目標

活用記事本設定工作目標

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內容簡介

Seeking For Real Goal!
200%讓你實現夢想的筆記本練習法
常常感覺到被日常瑣事淹沒嗎?常常會覺得面對日復一日的生活循環,有深深的無奈感嗎?這本書除了可以幫你找到工作上、生活上正確的目標之外,還可以幫助你實踐人生夢想!

懂得善用筆記本,成功離你更進一大步──
這本記事本達人術
提供你跳脫「瞎忙」的方法
幫助你一點一滴累積成就感
並告訴你持之以恆的祕訣
讓你拋卻「猶豫不決」的態度

最鉅細靡遺的筆記本使用方法大公開!
 ◎  DIY記事本的大學時代
 ◎  隨身攜帶記事本
 ◎  以三十分鐘為單位的理由
 ◎  一週計劃一目瞭然的「Action Planner」(行動計劃)
 ◎  學習兼顧工作與生活
 ◎  週末假日欄位一樣大的行事曆
 ◎  跨頁的月份行事曆是訂立計劃的草稿
 ◎  選擇最合適的開本
 ◎  書寫方便又好攜帶的筆記本型記事本
 ◎  選擇自己喜歡的觸感和顏色
 ◎  享受「一翻就能找到」的快感
 ◎  一本在手,兼顧育兒與私事
 ◎  隨時翻閱記事本是管理時間的秘訣
 ◎  每三十分鐘確認行動計劃

作者簡介

佐佐木香(SASAKI KAORI)

  橫濱市人。上智大學畢業。1987年創立UNICUL INTERNATIONAL股份有限公司,承辦70種語言的口譯、翻譯和專業人才培育等。1988年榮獲新企業協議會的傑出企業家特別獎。1996年開始,每年夏天都會舉辦「國際女性商務會議」。2000年創立ewoman股份有限公司,並設立網路平台「ewoman」。以職場女性為主的意見交流平台,並定時舉辦e-woman university講座,也會舉行以企業、政府機關為對象的意見調查、商品開發以及人力研修等。自創的時間管理、記事本達人術受到極大好評與回響,成了各媒體的採訪焦點,各企業也爭相邀約舉辦研修活動等。佐佐木小姐將長年愛用的法國製記事本,改良為適合日本人使用的佐佐木薰原創記事本「行動計劃」,一推出即成熱銷品。之後再度推出由其監修,日本效率協會管理中心所推出的「時間管理」亦頗受好評。目前為多摩大學客座教授,亦擔任內閣府、法務省、金融廳審議會等委員。也曾擔任「新聞最前線」「CBS DOCUMENT」等節目的主播、來賓。目前為「特蒐情報」節目的時事評論員。也是兩個小孩的母親。

譯者簡介

楊明綺

  東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修。目前專事翻譯與文字編輯、企畫等。譯作有《在世界的中心呼喊愛情》、《明治開化安吾捕物帖》、《穿著亞曼尼的惡魔》、《有貓真好》等。
個人部落格:blog.yam.com/mickey1036 (東京兔跳格子)

 

 

目錄

第一章 記事本是「人生的腳本」!
人生就像一年份的記事本
行動計劃就是人生腳本
長期與短期是人生腳本的兩種角色
誰是人生的主角?
培養「主宰力」
創作讓主角快樂的腳本
簡單的「幸福方程式」

第二章 選擇記事本的九大堅持要點
DIY記事本的大學時代
隨身攜帶記事本
以三十分鐘為單位的理由
一週計劃一目瞭然的「Action Planner」(行動計劃)
學習兼顧工作與生活
週末假日欄位一樣大的行事曆
跨頁的月份行事曆是訂立計劃的草稿
選擇最合適的開本
書寫方便又好攜帶的筆記本型記事本
選擇自己喜歡的觸感和顏色
享受「一翻就能找到」的快感
一本在手,兼顧育兒與私事
隨時翻閱記事本是管理時間的秘訣
每三十分鐘確認行動計劃

第三章 實踐行動的時間管理------記事本達人術
跳脫「瞎忙」的方法
一點一滴累積成就感
持之以恆,勤記記事本的秘訣
拋卻「猶豫不決」的心態
為何要培養計劃力
培養計劃力的五大步驟
Step1 將想做的事一個個明確列出
Step2化成具體「數字」
Step3決定先後順序
Step4具體算出可用天數
Step5寫在記事本上
以○與線的組合方式來書寫
移動時間也是種行動計劃
假設性預定的書寫方式
不用列出什麼清單
預留彈性時間很重要
隨機應變,就算流程不一樣也沒關係
如何鎖定某段時間與行動
與孩子、部屬的約定也要記下來
行動一旦變更,最好馬上記下來

第四章 思考的時間管理------工作達人術
另一種時間管理術
以相同時間增加工作量,提升品質
生產時感受到科技文明帶來的莫大好處
從「寫」變「打」足足快上三倍
部落格的出現更加提升效率
提升「完成」時間的效率
果決力------關鍵就在下決定的速度
想出席的講座和同學會撞期的話,怎麼辦?
促使自己更果決的每日訓練法
深思力------試著徹底思考吧!
百分之百投入,提升快樂指數
簡單化思考------建議理論性思考
使用「六格表」預測工作時間
依時段瞭解工作效率的差異
節省說話時間,才能讓會議更有效率地進行

第五章 實現夢想的簡單計劃法
使用行動計劃讓你美夢成真
達成「今年的目標」
想像力是動力,目標是基準
利用「倒推法」實現夢想
讓夢想與行動劃上等號
按部就班地享受成就感
讓夢想成為具體目標的方法
美夢成真,快樂人生!

 

詳細資料

  • ISBN:9789866822278
  • 叢書系列:心理勵志
  • 規格:平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

4.5
5人評分
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5則書評
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立即評分
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Lv.3
4.0
|
2011/09/01

原來記事本除了是工作與生活的時間管理工具外,還可以做為夢想實現的人生腳本呢。將遠大的夢想化為階段性的具體目標,再轉為行動計畫寫在記事本裡,最後就是一步一步地行動直到夢想成真。很簡單,不是嗎?

書中還有兩個非常實用的觀念,一是一本就好,也就是所有跟自己有關的行動計畫都寫在同一處,二是不用列出什麼清單,要做的事同時就要思考何時要做,馬上在記事本寫下日期時間。這兩點對於計畫的落實很有助益。

我認為本書的方法若是同時搭配數位或雲端工具的話,威力更是強大。不僅可記載內容近乎無限,時間跨度更是超越一般記事本的一年,可以一直延伸到人生的盡頭。重點是永遠不會消失,對自己的約定即使在很久很久以後也不會忘記,我想那會是最終極的人生腳本吧。
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Lv.4
5.0
|
2010/07/16

《善加管理時間+活用記事本,讓你的人生既成功\又幸福!》

這本書的標題,真應該改成:「善加管理時間+活用記事本,讓你的人生既成功\又美滿!」 (好像太長了,呵)

這是作者佐佐木小姐第二本關於如何使用記事本的書,雖然我沒讀過第一本,但是,光讀這一本書,就覺得收穫很多。尤其佐佐木小姐提到很多「時間管理」的原則,讓總是覺得時間不夠用的我,有一種大大開竅的感覺。

佐佐木小姐身兼數個工作,卻仍然能把事業與家庭同時經營的很成功\,實在不容易。比起吳淡如的「幸福時間管理學」,這本書提供許\多更實際的概念與作法,讓讀完的人,確實知道如何改進自己在時間管理,或自我管理的缺失。

很有趣的是,作者特別提到,很多大人往往都只會在記事本寫下工作上的事,卻忽略了記事本也能做到私人的自我成長管理。

比方說,很多人常常在新的一年,發下宏願,說今年要瘦幾公斤、要學習英文讓英文更精進等等的目標(好啦,我承認就是我啦~),結果因為沒有寫下來,就沒有具體的行動計畫,一年又一年過去了,夢想永遠不會達成…。說的實在是太好了…!

所以,我現在已經開始執行佐佐木小姐所提到的幾個方法,利用記事本記下自己想要完成的工作,以及私人的事,每天不斷地檢驗,讓自己可以不斷地進步,確實很有效果。

誠摯地推薦這本書給永遠覺得時間不夠用、夢想無法達成的人~

書中幾個重要觀念,摘要如下:

1. 記事本是自我的人生腳本,而時間管理是為了得到自我成就感與喜悅,而不是讓自己感到挫折。
2. 使用記事本的目的是為了縮短時間、減少壓力,讓自己變的更快樂。
3. 隨身攜帶,並且隨時翻閱\記事本,是時間管理的重要秘訣。
4. 培養計畫力的五大步驟:
(1)確立每件想做的事
(2)化成具體「數字」
(3)決定先後順序
(4)具體算出能使用的天數
(5)記在記事本上
5. 我們每個人都不是獨自活著,因此,訂立一個能夠提升、應付偶發事件能力的計畫是很重要的。
6. 依個人習慣,瞭解自己在不同時段的工作效率差異,在最適合的時段,做最適合的事情。
7. 將夢想轉換成行動計畫,確實地寫在記事本上,若不將其化成行動,人生就不會有任何改變。如,哪一天的幾點到幾點要去健身房,確實地寫在記事本上。
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5.0
|
2009/09/19

OnePoint觀點:
時間管理很重要,你一定聽過成千上萬的理由!但是,讓我深深感動的卻是本書中的觀點:作時間管理的原因是為了讓自己變得更幸福、更快樂。而記事本則是書寫人生腳本的最佳工具。透過編寫年週月日的行動計畫,每天都過得充實愉快,創造出屬於自己的幸福人生!
閱\讀難易度★☆☆
這是一本啟蒙我的書,讓以往從未使用過記事本的我還跟著作者的方式自己也“手工”打造了一本,每天帶著它可以省思到底你是在過別人替你安排好的生活,還是是你在編寫自己的人生腳本?試著將自己想做的事情優先寫在行事曆上,從今天開始改寫你的人生腳本吧!
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Lv.1
5.0
|
2009/07/19

書的主幹其實很簡單,也就是:為什麼要利用記事本設定目標、如何利用記事本規劃目標(挑選、計畫力)。

那麼,為什麼要利用記事本設定目標呢?答案很簡單,為了要獲得快樂。
事情很多、很雜的時候,常覺得自己一整天都在瞎忙,然後一事無成;或是,一年之初明明有很多計畫,一生之中有許\多夢想,但是回首卻什麼也沒有做到。
這是因為雖然有所期待,但是沒有「行動力」而導致的結果。
而利用記事本幫助規劃,練習數值化自己的目標,培養計畫力,再按部就班地達成,就能獲得成就感,感到愉快,也就能將持之以恆地訂定階段性目標化為行動。

書中列出培養計畫力的五大步驟,更可以幫助讀者了解、學習利用記事本的方法、選用的原則等等,是一本相當實用的書。
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Lv.1
5.0
|
2009/03/05

雖然是個很忙的人.佐佐木小姐還是可以成為一個好媽媽.擔任好各個角色做好每件事.我也聽了話挑了本自己喜愛的筆記本.現在生活每一天都很充實.每天check事情時打上一個大勾就是有無比的成就感.謝謝這本書給了我重新生活的衝勁!
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