也許你該跟未來學家談談：一堂前所未見的人生規畫課，所有問題你都可以問

〈推薦序〉
我為個人公司聘請了一位未來學家 白慧蘭
與這本書對話，落地你所期盼的未來 洪瀞
未來，掌握在你我的手中！ 趙胤丞

第1章 發現未來的你：為什麼未來學家決定要寫這本勵志書
「我覺得自己沒辦法拒絕這個客戶。這個機會今天才上門，我知道我們說策略要轉型，也明白我們說過這表示有時候要推掉一些案子，可是……」
凱蘿擔心能不能做出正確決定，她怕毀了自己的將來，連同陪葬了整家公司和所有同事的將來。

雙訊記
找到未來的你
好，那到底未來學家是什麼？
未來學家為什麼決定寫勵志書？
實用、不唬爛的方法

第2章 關於未來的一切，你聽到的都是錯的
奧黛莉開始活靈活現且鉅細靡遺地描述她那幾天做過的夢，末日後的世界裡到處都是無人機和機器人，擴增實境已經氾濫到失控了。
所有人想到未來的時候，都會被同一個鬼魂嚇得不要不要的。奧黛莉的夢境說到底是在描述她沒有力量控制自己的未來。

第一個關鍵真相：未來沒有被寫死
第二個關鍵真相：未來不像科幻電影
第三個關鍵真相：未來有個不可告人的小祕密
提防預言，以及創造預言的人
未來學家聽你差遣
●快問快答1：運用未來

第3章 如何和未來學家一樣思考
「我知道自己不想一直做現在這份工作。你覺得我該做什麼？」
在大型科技公司擔任高階行銷主管的蘇珊，想知道怎麼在職涯中場轉換到她真心想要的工作，而不是順著別人的指示一直做下去。這時，我很喜歡問一個問題，會讓對方真正開始質問自己到底想要什麼樣的未來。

鑄造未來的步驟
深入檢視鑄造未來的方法
鑄造未來的祕訣：過程才是重點
●快問快答2：該像未來學家一樣思考了！

第4章 對未來，你擁有的掌控權沒有你想的那麼低
「我戶頭裡有三百美元，房租要一千一百美元，兩週內要交。告訴我，我要拿這個未來怎麼辦？我甚至連這星期會怎麼結束都想像不出來。」
無力感、挫折感、恐懼感，讓泰拉繼續墜入深淵，愈跌愈深。詳細討論她的未來助力後，變化出現了：「光是看到未來，並且能夠去找那些想和我對話的人談談，我就覺得很真實，好像我辦得到。」

美國專利第七六七三二五四號，也就是賈伯斯和我擁有的共同目標
眾人之智
●快問快答3：人的力量
人在絕望深淵怎麼想未來

第5章 未來始於你身處的地方
「我是個明尼蘇達州的屁孩，這裡鳥不生蛋，我又沒錢，只有個名不見經傳的美術學位。」戴著鼻環、頸子上有孟加拉虎的大刺青的小羅搖著頭說：「我怎麼可能到全世界最重要的皮克斯動畫公司工作呢？」
小羅的故事強調了人居住的地方會影響你是什麼樣的人、你會變成怎麼樣的人。我總會鼓勵客戶在思考自己的未來會如何發展時，想想地點的重要性。

前方有完整的人生，可是看不到未來
就近找到未來的關鍵
在居住地找到未來（伴侶）
●快問快答4：讓我們裹足不前的那些事
拯救過去來展望未來
在當地創造改變

第6章 科技不能決定未來，你才能
「自從兩個兒子被診斷出罹患第一型糖尿病以後，我就沒有睡超過兩小時過了。我很擔心他們的未來。如果沒有解藥，我希望兒子能愈健康愈好。這表示他們要獲得最好最新的科技來維持身體狀況。」
大半輩子從事安全研究的艾爾原本覺得，自己只能受科技擺布，在透過鑄造未來的方式後，現在他有主控權了。兒子繼續成長茁壯，他也已經開始探索不同的臨床試驗了。

人海中那個恐懼科技的人
二十一世紀的科技恐懼
歷史學家和未來學家走進酒吧
●快問快答5：我們來談科技
科技只是另一種工具
守護你的未來職力

第7章 我們的暗處
「最近只要你打開新聞，就覺得鳥事沒完沒了──戰爭、疫情、野火。我不是憂鬱，而是比憂鬱症更嚴重。這些煩惱一直在我腦子裡，我沒辦法不想。專心工作變得很難，你知道這有多恐怖嗎？就好像我快瘋了。」威爾說。
恐懼圍繞著我們，如果你放任恐懼蔓延，恐懼會支配你的人生。可是克服恐懼的解藥也圍繞著我們。

●快問快答6：正視恐懼
真黑暗，真是快
一般派對裡不會有的對話
活在死亡邊緣的未來學家
凝望無底深淵的未來學家
黑暗的明日
駕馭噩夢的未來學家
在無法承受的陰影下找到力量
曾進入黑暗中又回來的未來學家
在世界的盡頭發送餅乾

第8章 往前鑄造未來
「妳已經經歷過整套流程了，妳覺得鑄造未來這套方法怎麼樣？」我問蘇珊：「妳的未來遠景有沒有變？」
她開始說：「我向別人提到這套方法的時候，通常都會說這就像烹飪一樣。」

兜了一圈回到原點
為什麼鑄造未來就像烹飪
●快問快答7：我們開始吧！
準備起飛

致謝

推薦序

我為個人公司聘請了一位未來學家
白慧蘭，台灣微軟消費通路事業群資深產品行銷協理、工作生活家社群主理人

　　未來會是什麼樣子？

　　有很多種可能，會變得更好，變得更壞，因為沒有標準答案，所以台灣廟宇香火鼎盛，藉著裊裊輕煙上達天聽，希冀神明能許善男信女一個光明的未來。

　　本書作者的職業是「未來學家」，協助企業用科學的方法看見未來十到十五年的發展，再採取積極的行動，掃除負面的變因，逐步實踐想像中最美好的未來。

　　每個人都是一間個人公司，除了是經營自我職涯與生涯的CEO外，我們還應該做自己的未來學家。擁有足夠的智慧，不受過去的經驗制約，相信自己的未來應該有無限的選項，然後有勇氣去探索與驗證。

　　傳說中的M社有一本死亡筆記本，四十歲以上超過十年資歷就等著被裁員，像我這樣的中年人，尾牙最愛做的事就是聚在一起數數看，還有多少張熟悉的面孔，倖存者再共飲一杯，感嘆著時不我予。

　　本書最讓我熱血澎湃的一句話是：「你的未來並沒有被寫死」。

　　太多人用自我狹隘的過去經驗傳遞負面能量：「中年人體力走下坡，不能承受挑戰」「中年人賀爾蒙混亂，喝水也會胖」「中年人記憶力減退，老狗學不會新把戲」，所以我們只能接受被淘汰的命運，這樣嗎？

　　大錯特錯。我才是未來劇本的創作家，未來是什麼樣貌，應該是由我親自來塑造。

　　首先我們得要有願景。十五年後我超過六十歲，是一個沒有三高，體力充沛的人，持續學習獲得新技能，得以擁有一份發揮所長的工作，並且斜槓成為膾炙人口的談判課講師。我有相親相愛的老公，工作之餘一起遊山玩水享受生活，孩子們都獨立自主，我們關愛彼此卻不互相依賴。

　　我現在做的每一件事都在實踐想像中的未來，為了健康，我毅然實行一六八間歇性斷食，四個月減重九公斤；每週固定投入四小時上網課，獲取新知識，保有職場競爭力；成立工作生活家社群，學習數位行銷技能，同時打破同溫層，與年輕人互動，融入新世代也成為新世代。但我不會讓工作占據所有時間，因為未來有很大的部分需要愛與關懷才會圓滿，老友與老伴更需要細心地培養，才會成為幸福人生的養分。

　　對未來很惶恐，不確定未來的自己會不會更好？

　　那就看這本書吧，讓未來學家教你怎麼做一個實作型的未來學家，其實老祖宗已經教我們了啊──也就是「要怎麼收穫，就怎麼栽」。

　　未來不遠，未來就在我們的手上。

推薦序

與這本書對話，落地你所期盼的未來
洪瀞，《自己的力學》作者、成大副教授

　　「未來學家」是什麼概念？在焦慮與期盼並存的時代，你或許曾這麼想過：我們光要活在當下，將手邊的人事物顧好、創造價值，就已經不是一個輕鬆簡單的工作了，那你又能如何去情境模擬未來，看懂未來，以及在當前做好務實的準備？

　　事物變化的速度愈來愈快，或許這也將是一種新的常態。若我們不懂得如何去預判未來即將產生什麼樣的變化，我們會很難在那樣的情況下與之產生良性的互動，也不會意識到，未來是可以被差遣的。只要你願意花點時間，仔細閱讀這本書，你將發現「未來」非但有跡可循，它還能在恰當的時刻，在地的助你一臂之力、為你所喚。

　　作者在書中很明確地指出，未來並沒有被寫死，而且會持續地被重複改寫。他提醒要小心那些預言家所說的話，遠離不被期盼的未來。此外，作者也非常用心輔助處於擔憂、焦慮，以及害怕陰影下的人們，教導如何能從中剖析出成長和突破的動能。

　　另外，作者在書中亦拋出一連串的問題，或許一時也不一定能獲得清晰的答案，然而只要經過思索，這一系列、開放式的提問確實能幫助讀者更深入覺察和提升自我的價值觀。當下的一切或許是由我們的過往所建構出來的，然而在鑄造未來這件事上，首先能做的就是推開過往。

　　本書之所以有趣在於，你會在閱讀後理解「未來」是充滿機會，並且獲得具體方法。作者運用了許多真實故事的情境帶領、淺顯易懂的逆向鑄造展示，一方面引導你學會模擬、鑄造並且落地你所期盼的新未來；另一方面則會發現這些落地未來的技巧離我們並不遙遠，而且輕鬆不費力。如果能認真地、系統性地思索作者的文字，你會彷彿幫自己多了一項鑄造未來的新技能，開啟更多通向嶄新未來的路。

　　我非常推薦你閱讀《也許你該跟未來學家談談》，這本由國際知名大廠的首席未來學家所撰寫的書；尤其在你學會如何取用未來助力，開始鑄造與落地屬於你的未來時，我也推薦你閱讀《自己的力學》，駕馭總總的力量，協助你勾勒出喜歡又獨特的未來篇章。

推薦序

未來，掌握在你我的手中！
趙胤丞，振邦顧問有限公司負責人、《拆解問題的技術》《拆解考試的技術》《拆解心智圖的技術》作者、知名企管講師

　　從事企業培訓這些年來，總會有學員私下找我討論，比如說，「我該不該轉職／辭職／轉調／外派？」「我該不該買房子／車子？」「我該不該生孩子／養寵物？」等諸多人生議題。身為培訓師，對於學員們的提問，我總相信「解決方案在學員自己身上」，只是目前他們還沒覺察到而已，我要做的是讓他們回到自己身上再次確認哪些是自己所需、哪些不是。畢竟，每個人的人生是獨一無二的，其他人的建議都僅供參考。聽完他人建議突然熱血沸騰，只是「晚上想想千條路，早上醒來走原路」的人卻也沒少見過。

　　當我自己遇到問題瓶頸時，就會開始找尋方法，而閱讀就是一帖良藥。透過詢問專家、廣泛閱讀帶給我很多啟發。只是雖然閱讀過很多，知道很多趨勢，但覺得過往經驗不再有效。那有什麼又能依循的呢？我想起寧靜禱文的一段文字：「請賜給我雅量從容的接受不可改變的事，賜給我勇氣去改變應該改變的事，並賜給我智慧去分辨什麼是可以改變的，什麼是不可以改變的。」我覺得那份智慧若能具備，因應未來變局將更有底氣。

　　我覺得《也許你該跟未來學家談談》就是這樣的智慧，或許這本著作也該成為你的案頭經典書籍之一。怎麼說呢？作者布萊恩‧大衛‧強森（Brian David Johnson）是英特爾的前首席未來學家，也是該公司第一個未來學家，而他專研多時用來研究未來、推測未來趨勢的這套模型與實作方法，或許正是很多人擘畫人生最需要的一套工具。如同書中所談，這麼多種影響未來的變數需要關照，我們可能進而產生許多焦慮。但仔細思量會發現，未來其實並沒有被寫死，接下來就要問自己的事：你知道了未來以後該怎麼做呢？不論是否排斥或者接納，未來都會到來。只是若希望自己的未來與想像靠近，你就要積極參與自己的未來。

　　而《也許你該跟未來學家談談》提到幾個很棒的操作步驟，我透過自己話語做了些詮釋：
　　1. 改寫認知：要改變未來，必須先改變自己所描述的未來，而且想像未來的細節很重要。
　　2. 勇敢做夢：做個夢，述說你真心想要的未來，並盡力避開自己所害怕的未來。
　　3. 逆向鑄造：當未來已勾勒出來，再來就是找出實踐步驟，變成具體可行的方案。
　　4. 專家協助：哪些步驟可以做？哪些步驟不可以做？哪些步驟又需要他人協助？
　　5. 開始行動：分段行動是關鍵（中途點、前哨站、下星期一）。
 
　　這幾個操作步驟回歸本質、直指核心，書中不同面向的實際案例，可以帶給讀者許多啟發（我自己就被啟發到）！而且，沒有人可以癱坐著等渴望的未來出現，也正因如此，促使自己產生行動更是關鍵，因為踐行是檢驗真理的唯一方法！祝福您閱讀《也許你該跟未來學家談談》此書後，生命更加精采！誠摯推薦！