肌肉‧關節 構造＆活動百科

PART 1    骨骼‧關節‧肌肉的構造與功用
骨骼的構造與功用
．骨骼的種類與構造    
．骨骼的成長與代謝（再造）    

關節的構造與功用
．關節的動作與構造    
．關節的分類    
．維持關節正常運轉    

肌筋膜的構造與功用
．肌筋膜的構造    

筋肉的構造與功用
．骨骼肌的功能    
．依肌肉形狀分類    
．骨骼肌的構造    
．肌肉收縮的機制    
．肌纖維的種類    
．肌肉收縮的型態    
．肌肉收縮與關節運動    

神經的構造與功用
．神經與神經元    
．神經系統的分類    
．何謂脊髓反射    

運動生物力學
．運動定律    
．槓桿原理    

PART 2    身體解剖與個別功能
上肢（手臂）運動
．上肢骨骼與肩帶的關節、韌帶、肌肉    
．肩帶的肩胛骨運動    
．肩關節的運動    
．肩關節障礙    
．構成肘部的骨骼、關節、韌帶、肌肉    
．肘關節的運動    
．肘關節障礙    
．構成手部的骨骼、關節、韌帶、肌肉    
．手部關節運動    
．手部抓握動作    
．手腕關節與手指障礙    

下肢（雙腳）運動
．構成下肢的骨骼與骨盆    
．髖關節的構造與運動    
．髖關節與骨盆運動的作用肌肉    
．髖關節與骨盆障礙    
．膝關節的構造與運動    
．膝關節運動的作用肌肉    
．踝關節的構造與運動    
．踝關節運動的作用肌肉    
．足弓構造    
．踝關節與腳趾障礙    

軀幹運動
．軀幹的構造與運動    
．頸椎的構造    
．頸椎的運動    
．頸椎障礙    
．胸椎與胸廓的構造    
．呼吸運動    
．腰椎的構造    
．腰椎的運動
．胸椎與腰椎障礙
．頭部與顏面骨骼、關節、肌肉    
．頭部與顏面的運動    
．頭面與顏面障礙    

．Column    何謂運動障礙症候群    

PART 3    姿勢與行走的機制
支撐姿勢的肌肉與關節
．重心與姿勢的關係    
．姿勢的穩定性
．站姿與坐姿
．姿態與體位    
．何謂「良好姿勢」    

異常姿勢
．保持相同姿勢造成肌肉疲勞    
．疾病造成的異常姿勢    

正常步態
．何謂正常步態
．行走時的關節與肌肉    

異常步態
．變形的正常步態（不當行走習慣）
．神經肌肉疾病造成的異常步態    
．各式各樣的異常步態    

PART 4    運動造成的急性傷害與累積性傷害
運動造成的傷害
．急性傷害與累積性傷害的差異    
急性傷害
．肩關節脫臼    
．Unhappy triad（傷心三部曲）
．踝關節內翻性扭傷
累積性傷害
．投手肘（肘內側副韌帶損傷）    
．網球肘
．髂脛束摩擦症候群    

．索引
．參考文獻
 

前言

　　對物理治療師、職能治療師、接骨師、按摩師、針灸師，以及以從事運動相關職業為志向的人而言，學習人體運動器官解剖學及其功能是一件非常重要的事。然而相關資訊量相當龐大，即便只是一條肌肉，也必須學習起點‧終點‧走行區‧作用及支配神經與血管等各式各樣的知識。若再加上需要親臨上陣，除必須清楚瞭解皮膚與肌筋膜的構造與功能外，還必須擁有能夠正確觸診位於皮膚底下的肌肉與關節，並且給予適當治療的能力與技巧。

　　學生必須花費莫大的時間與精力，致力於學習與熟記這些相關知識。倘若能有一本圖片豐富且以最少量資訊就得以應用在臨床上的輔助工具書，或許就能讓平日的學習達事半功倍之效，而這也是作者策劃這本書的最大宗旨。

　　本書將重點擺在身體各部位的主要肌肉與關節‧韌帶上，並搭配許多精緻圖片，以淺顯易懂的方式解說。除此之外，書中也會介紹日常生活中或運動中容易造成的傷害，讓大家對這些傷害的形成機轉更有概念。學習一項運動最不可或缺的生物力學、正常姿勢與異常姿勢、正常步態與異常步態，書裡也會一併介紹。

　　本書涉及許多以從事醫療相關工作為志向的學生或新進醫療人員必須學會的知識與資訊，對一般讀者來說或許稍具難度，但僅是欣賞圖片也能從中瞭解肌肉與關節運作，是一本非常有意義的書籍。

　　希望這本書能成為您學習的入門書，更希望這本書能協助您廣泛活用於各個領域。