早上最重要的3件事：習慣並且去做，30天改變人生的行動魔法

　　難事變簡單、雜事變行動、人生變美好的方法！
　　從0到1改造工作流程，個人或團隊皆適用的練習。
　　
　　「我的生命真的是一團糟。」
　　「覺得工作壓力好大，什麼事情都如此緊迫。」
　　「我失去所有的夢想，不敢承擔任何責任，陷入一成不變的生活。」
　　「每次我覺得不錯時，過不久就會摔落深谷，遍體鱗傷。」
　　「我想要有所改變，卻又無法做到。」
　　
　　這是我問朋友為何想學習時間管理時，他們通常說出的話，我才發現，雖然表面上大家都有穩定的工作，但是心裡底層，卻藏有很大的恐懼感，追究其原因，是現代工作者面臨了以下的無形挑戰：.
　　
　　選擇太多改變過快，慢不下來→學會要事為先，列出夠少的事情
　　人生被社群、郵件、會議切割→練習把雜事加工為行動的技法
　　追求高標準，帶來更大挫折感→每日重開機找出你的生命漏洞
　　事業成功，但家庭關係受挑戰→如何設定一個值得擁有的人生？
　　
　　簡而言之，我們面對歷史上最需要高效率的工作時代，手上擁有有史以來最有力量的各種工具，但是面對大量的訊息、複雜度愈來愈大的任務，我們沒有一套確實可行的方法。

　　而這套方法，就是「時間管理」方法，也是本書透過早上三個習慣、三十天練習，要帶你一起做到的人生幸福行動策略。
　　
本書特色
　　
　　幸福行動家導師張永錫將他風靡兩岸知名企業的時間管理講座，濃縮成讓每個人、每個團隊都能照表操演的三個習慣、三十天練習。
　　
　　填一張「時間管理帝王表」、寫一本「FAST八頁小書」、養成「要事為先、清空收件匣、每日重開機」三大習慣，和自己的惰性戰鬥，帶領你走出人生低谷！
　　
　　聯發科、中國鋼鐵、天下雜誌、全家便利商店、國合會、傑人會、國際青商會總會、台北女青商、安泰人壽、南山人壽、富邦人壽、台大保經、錠嵂保經、高雄縣議會、北一女中、北京大學、清華大學、台北科技大學、中央大學、東華大學、中正大學、成功大學、高雄醫學院、台灣藥劑生協會、騰訊公司（北京、上海、深圳）、Google北京、阿里巴巴、支付宝、新東方、和記黃埔等兩岸知名企業與大學時間管理培訓課程的精華。

作者簡介

張永錫先生

　　目前是時間管理講師。曾向美國時間管理大師大衛.艾倫（David Allen）學習GTD（Getting Things Done）時間管理系統，已經於兩岸舉行50多屆時間管理公開班，並為騰訊、聯發科、Google中國與北京清華大學MBA等知名企業與學術機構提供時間管理培訓。