靈性成長──與大我合一的學習之路

　　靈性成長是高靈歐林為靈性道途上的人們傳達的重要訊息，教導更高層次的靈性提升。「靈性成長」意謂著一段與「大我」合一的學習過程，站在大我的高度來思考與行事，將幫助你看見生命的更大畫面，去除稠密物質世界的幻象。當你的靈性向上成長伸展，你將同時向內打開心靈的無限世界，並更輕易地在外在物質世界中顯化幸福願景──正如同歐林在他的書中不斷重申的：「你可以擁有的沒有極限」。

　　如果你已經走在靈性成長的道路上，想要知道自己的根源，想要在能量層次上精練自己，想要活出更高的生命目的，這是一本為你所寫的書，你是一位光的先行者，你的成長將是送給地球的偉大獻禮。

本書特色

　　＊本書是高靈歐林透過作者珊娜雅導靈而完成的著作之一，承襲歐林系列一貫的清新風格，與正面態度。歐林系列書籍深受身心靈界的喜愛，本書中文版出版之前已經有許多讀者詢問。

　　＊本書是進一步的靈性課程，指引已經在靈性道路上的讀者進一步提升靈性的層次，是專以靈性提升為主題的作品。

　　＊本書將靈性成長分為三種面向，向上提升靈性、向內探索內在的聲音、向外顯化幸福生活。教導一種創造生命喜悅的積極態度。

作者簡介

珊娜雅．羅曼（Sanaya Roman）

　　珊娜雅在加州大學讀書時研習社會學和數學，對於形上學投入多年的研究。作為歐林的靈媒超過二十五年，將歐林的資訊透過課程、書籍和開啟光體課程流傳給世人。

　　歐林訊息旨在幫助人們開展潛能，發現自己的內在智慧並在靈性上成長，訊息含括在歐林六書：《喜悅之道》、《創造金錢》、《個人覺醒的力量》、《靈性成長》、《開放通靈》和《靈魂之愛》中。

　　珊娜雅目前主要傳遞歐林關於運用神聖意志與神聖本我創造實現的訊息，幫助人們學習運用靈性力量，在生活各個層面實現神聖的藍圖。歐林中心的網頁有天使莎提雅透過珊娜雅創作的音樂，和許多歐林引導的冥想，幫助人們體驗成長、擴展、喜悅和光明。

歐林中心的網址：www.orindaben.com

譯者簡介

羅孝英（Lucia）

　　清華大學核子工程學系畢業，探索新時代訊息超過二十年。目前專職推廣美國歐林中心「開啟光體」及系列冥想課程，教授新時代的觀念和能量技巧。

　　譯有《創造金錢》(下冊)、《靈魂占星筆記》、《個人覺醒的力量》(均由生命潛能出版)，以及歐林中心的課程和訊息。
Lucia的部落格如下，內有開啟光體最新課程訊息。

blog.xuite.net/lucialuo

靈性成長不需要是一步接著一步的過程，它可能即刻發生。想一個你很想立即擁有的品質，像是內在的寧靜、更高的專注或更多對自己的愛，你認為需要多久時間才能培養這個品質？你不需要等上一年、五年或一生。你可以立刻增加你對這個品質的體驗。對自己說：「我接受更多的這些品質進入我的生活。我現在更平靜、更專注和更愛自己。」或任何符合你選擇的品質的特性。當你說出這些肯定句，你就增加你對這些品質的體驗。

當你運用肯定句時，用現在式來說很重要。與其說：「我將感覺平靜。」而把時間延遲到未來，不如說：「我現在很平靜。」你的潛意識無法分辨什麼是真的和什麼是你認為真的。當你敘述這些句子時，你在重新設定潛意識的程式接受這些想法為你的實相。當它被設定好它就會在你的生活創造改變，以符合這個新的內在實相。

把生活過得很好，是靈性成長重要的一部分

付房租、照顧自己和自給自足對靈性成長和冥想一樣重要。成長對你們大多數人而言，來自完全地活出生命，而不是避世歸隱於山洞中冥想終日。你在這裡是為了向每一個人、每一個狀況和你碰到的每一個挑戰學習。你在這裡學習──全然地處於當下和覺察周圍發生的一切，在你的做的每一件事加入更多清晰、和諧與光明。

靈性成長是學習讓你的生活處處順利，從你的人際關係到你的職業生涯。當你把靈性的光帶進你做的每一件事，把覺察和愛帶進你所有的活動，並且把每一個經驗變為成長的機會，你就是你的大我。

在剛開始的時候，你的靈性成長也許是你偶爾關心的事。當你繼續你的旅程，它會變成你生活中愈來愈重要的一部分。

你會開始把你做的每一件事變成靈性成長的機會，甚至你的日常活動。清洗碗盤、開車上班或其他例行事務，都能提供成長的機會。你能完全地處於當下，全心全意地專注於你在做的事嗎？你能從新的和更高的層次看你的想法而把它們轉變成更正面、更提升的思想嗎？你能讓你的頭腦一次只做一件事，或從心裡送愛給周圍的人嗎？你做的任何一個活動，不管有多麼世俗，都提供你一個用更高的意識狀態做它的機會。

剛開始，你的靈性進步可能不明顯。隨著時間繼續，你回到或停留在較高意識狀態的能力會增加。你的洞見會愈來愈多。同時性事件、心電感應和閃過的內在領悟會更常出現。認出這些片刻！因為當你這麼做，你會為自己吸引更多這類的事件。

加速成長也來自你接納和愛自己現在的樣子。你們有些人認為，當你變得更進化和完美，你就會更愛自己。你們很多人對自己太苛刻。靈性成長來自於愛你現在的樣子，而不是因為你還沒有達到想像中的理想與完美，就責怪自己。你現在就很完美。開始更常發現你的美好。欣賞那些你做得很好的事，認出那些你真的很喜歡自己的時刻。肯定自己，不要非難自己。靈性成長並非你努力達成的事，它來自你保持前進，並明白：每一件發生的事，都是你的靈性成長的一部分。

每一個進入更高意識的改變，讓下一個改變更容易

到了某一個成長的層次，你開始主導這些能量中心的開啟。這會加速你的成長，因為用你的能量中心改變人格，比你直接對你的人格工作更快速。現在你們很多人正在接近這個層次，透過冥想和其他技巧，直接對你的能量中心和你的情緒體、心智體和精神體工作。

成長的最大挑戰之一是──你的人格，它對你的大我在你的生活扮演愈來愈重要的角色倍感威脅。你的人格也許會嘗試一切辦法要你停止成長，特別是當你在什麼地方有了大躍進之後。它也許告訴你要保護自己，或給你許多不能繼續前進的理由。它的伎倆包括憤怒、沮喪、情緒起伏和──就是不喜歡自己。

如果你聽見大我寧靜的聲音，而且有一種感覺繼續這條特別的成長道路是可行的，那麼送愛給你所有的感覺，告訴你的人格：你要繼續前進。要求它與你合作，向它說明它會經驗更美好的世界，當你成為你的大我。

你的成長加速，意謂你正和你的大我建立更深的新連結。這有時候會造成老舊模式的釋放。通常當你向前一躍，那個最能把你往回拉的模式就會浮現。別因為你的感受，責怪外在的環境；向內看，問自己看到什麼模式或信念。要求你的大我，指引你如何釋放這個模式。

浮上檯面的議題，正顯示為了加速成長，你必須處理的最重大的模式。愛它們，感謝它們帶給你的一切禮物。記住，每一個發生的模式和事件，都提供你以最高方式行動的機會，為了帶出你最美好的一面。

把成長這個禮物送給自己，不要放棄你的力量，等待別人幫助你成長。你們有些人說：「只要我的伴侶、朋友、父母、孩子……變得更有靈性，只要他們和我一起冥想，吃健康的食物和表現仁慈的行為，我就能夠變成比較有靈性的人。」不要等待別人變得比較有靈性，來讓你感覺靈性成長比較容易。你是領導者和老師，讓你自己成為典範。你可以說：「我會在晚上靜坐；我會保持平靜、有愛心、有自信。」或者：「我要學習這個新技能；我會在林間散步、保持身材或改變飲食。我不需要父母的配合，就可以開始。」

你的靈性成長是你對自己的最大貢獻

當你的靈性成長，你會得到許多工具在物質世界創造真實的結果。你的靈性成長會貢獻你的生活之道，讓你的生活有更多的喜悅、活力和愛。你花在成長的任何能量，都會倍增回來給你。你愈在靈性成長上下功夫，你愈容易心想事成。每一個你花在愛別人、成長和展現活力的片刻，都會創造巨大的收穫。

暫停一下，對自己許下成長的承諾。在心裡說：「我承諾靈性成長為我的優先要務。」把靈性成長當作送給自己最大的禮物，一個你現在就值得擁有的美麗饗宴。相信你能成為你的大我，並在今生開悟──你會的！

追求靈性成長，你不需要創造一個完美的環境、完全沒有負面能量，或退出紅塵歸隱山林。你在這裡，是為了置身於此時地球形形色色的能量中，學習成為你的大我。即使周圍都沒有與你的振動類似的人，你仍能成長，並在你的心中發現愛。

在不同的生命時期，你也許會遇見無法讓你愛他的人。你可以檢視現在的生活環境。如果你周圍有人或能量讓你感覺不舒服，把它們當成是教導你──如何保持通透而提供你靈性成長的機會。人們的想法和感覺中，你感到最不和諧的部分，也就是當你學會對它們保持通透時，能給你最大成長的那些。而這也是你在生活中，吸引這些人的原因。

哪一種情緒能量是你發現最難在其中保持寧靜：憤怒、挫折、焦慮、不耐、傷心、抱怨、自以為是、頑固、冷漠、怯懦、懶惰、缺乏方向、負面、無助、需求、操弄和控制？那些就是你最需要保持通透的情緒，以獲得靈性成長和更多的力量。你可以換工作，或搬離那些打擾你的鄰居來避開那些能量。然而，你會繼續吸引能量相似的人，直到你學會在他們身邊保持平衡並停留於核心。