成功，從聚焦一件事開始：不流失專注力的減法原則(暢銷改版)

推薦序  學習在知識大海中，通往成功的開始方向   艾爾文
推薦序  如此驚心動魄卻真摯非常   張瑋軒

第1章    找出最重要的一件事
第2章    發揮骨牌效應
第3章    成功留下的線索

Part 1 擋在你和成功間的六個迷思
第4章    每件事都重要？
第5章    同時多工比較快？
第6章    嚴以律己就能成功？
第7章    意志力總是源源不絕？
第8章    致力於追求工作與生活平衡？
第9章    眼高就是壞？

Part 2 化繁為簡的成功途徑
第10章   雞蛋放在一個籃子裡
第11章   養成成功的好習慣
第12章   問個好問題，尋找好答案

Part 3  釋出你的內在潛能
第13章   有目的地活著
第14章   依據第一要務生活
第15章   為生產力而活
第16章   三個執著
第17章   四個小偷
第18章   旅程

結語   實際運用一件事
謝辭

推薦序

學習在知識大海中，通往成功的方向
富朋友理財筆記站長／艾爾文

　　「露禪呀，人一輩子做好一件事就夠了。」——電影《太極》

　　說到「聚焦」，我想應該有人覺得是老生常談。確實，如果上網用這兩個字當關鍵字搜尋，跳出來的筆數已超過上億筆，可見很多人都知道，也都在談論「聚焦」的重要性。只是，或許這也點出本書的重要性，當你每天都要面對那麼多的資訊，那麼多可以令你分心的事情時，你該如何聚焦在對的事情上？畢竟，聚焦的力量無比強大，而且無論你聚焦在正確或錯誤的事情上，都會讓結果加速呈現，甚至影響人一輩子。這也是為何當初接觸這本書時，雖然直覺上認為自己可能不是第一次接觸這樣的內容，但我仍然願意展書一讀。

　　有時候讀一本書不見得是為了學習新知識，而是為了強化自己身上某種該守住的觀念。雖然天底下每天都有新鮮事，但如果每次都只為了新知識而學習，不去沉澱已經知道的知識並活用，那麼學習成效也是接近零。所謂「知道」而沒「做到」，即是如此。而當初我就是為了這個目的而看這本書，也正好符合書中所說的這個觀念：聚焦在一件對的事情上，比做再多件不對的事都來得有效益。何況，書中確實有許多從作者自身經驗帶出的不同見解，讓人值得省思。

　　以小換大的骨牌效應

　　《成功，從聚焦一件事開始》讓我學習到的第一個觀念就是：不論是起步或是每跨出一步，都要專注在當下的一小步。書中以學者洛恩．懷海德（Lorne Whitehead）發表的骨牌效應來說明這個觀念：一片骨牌可推動另一張面積大 50% 的骨牌，一個推倒一個就會產生由小推大的連鎖效應（若你覺得看文字不容易理解，推薦翻到書中那頁時可以去網路上找找這段實驗的影片）。

　　用這個理論一直推演下去，小骨牌最終將可推倒一棟大樓，或者該說是任何想推倒的物品。不過這絕對只是理論上成立，實際上因為摩擦力的原因，遲早會有推不動而停下來的時候。只是，可以想想這個效應可以啟發我們什麼？作者在書中就寫到：「只要在你的生活中產生骨牌效應，就能取得不同凡響的成果。」換句話說，只要持續去推動下一件小事，一件小事終能成就一件大事。

　　但可別那麼快就向作者買單，如此簡單的想法雖能帶出道理，但不論是自己或周遭的人，不也是每天都持續做一些「小事」嗎？為何還是有成就高低的區別？答案就在所擺的焦點位置！

　　提高生產力的真相：把大部分時間投入在做對的事

　　然而，焦點就算擺對了，還是有個要克服的點：時間，真是有限！此時本書的核心觀念「做好一件事」就出現了。作者告訴讀者，就算你手上有許多重要的事要做，你也要排出優先順序，找出最值得做的「那一件事」。

　　以時間管理中常見到的「待辦清單」工具來看，作者直指，列出「成功清單」才是重要的；要先篩選掉待辦清單上「不值得做」的事，再將最重要事放在第一位，然後就專心去做好它。不少人，包括以前的我，也是習慣把待辦事項都列出來後就拚命去做，卻忽略分辨該做的事才值得努力去做。若從這點去比較，成功清單跟一般待辦清單的效用有非常大的差別。

　　簡單來說，因為能做的事數量有限，所以先挑最重要的事來做；而能運用的時間有限，所以先把時間花在那件重要的事。畢竟「穩固的高樓，需要從一磚一瓦開始疊起」。

　　在知識大海中，撈出寶物的祕訣

　　我們都知道簡單的觀念雖然好理解，有時卻難持續，或是過陣子就會被繁忙的生活給沖淡。像我開頭說到，讀這本書就是為了提醒自己某個觀念，以防工作一忙就忽略掉。這觀念是我在近幾年才意識到非常重要：學習如何在知識大海中，避開垃圾，撈出寶物。

　　在網路還不普及的那個年代，其實只要少看點電視，生活中就能聚焦在想要的目標。不過，目前這樣已經不夠，因為我們現今正生活在「螢幕世代」，走到哪裡都有大小螢幕在吸引我們的注意力，而我們的大腦也就像昆蟲的趨光性本能一樣，只要螢幕中出現畫面，眼睛就會被吸引，大腦就會想解讀而分心。另外，網路的便利也更挑戰專注力，雖然隨時都可以透過網路來蒐集資訊，但不管是好資訊或是爛資訊都會一湧而上，所以如何從中找出對的事情來聚焦，就是我覺得愈來愈重要的事。

　　我學到的五個聚焦心法

　　1. 防止聚焦小偷，要學習對無助益的事說「不」。
　　2. 工作前要列清單（三到六個），先做最重要的那一個。
　　3. 目標遠大很好，但走好每一小步才重要。
　　4. 意志力跟電池一樣，所以要把最難的事留在一天中意志力最強時做。
　　5. 人只有一雙手、一個腦袋，重要的事一次做好一件就夠了。

推薦序

如此驚心動魄卻真摯非常
女人迷創始人暨執行長／張瑋軒

　　「只需要一次走一步，就能走過最艱辛的旅程，但必須一直走下去。」——中國諺語

　　有一種成功學，是你在書店翻過一次，你就知道那樣的內容是多麼地遙遠和空洞，也有一種成功學，來自最貼近生活的觀察，讀來令人膽戰心驚又屏息以待每一頁新的見地。這本書，無疑屬於後者，而且是真實地驚心動魄的那種。

　　真實，是因為作者的確參透人性的矛盾和掙扎，驚心動魄是因為書中清楚描繪出每個渴望卓越的人都經歷過的心路和迷思歷程，而我更特別喜歡此書的真摯，它娓娓道來每一種膠著背後的祕密，進而提出有效改善的關鍵概念，幫助讀者建立自己的成功系統。

　　沒有任何人或企業的成功是因為單純的幸運而已，也沒有任何人或企業的成就只是天命般的信手捻來。每個我們能看見發著光的人的背後，都有數不清的努力，從這本書的角度來看，那些努力是對於一件事情的極度專注使然。這件事情之於每個人都不一樣，每個人都必須去尋找屬於自己的那件事，但當你找到的時候，便該是只取一瓢飲的投入與執著。

　　成功是一種世俗的概念，而我覺得真正的成功更應該是能找到我們心中最在意的那件事，並且盡力發揮到淋漓盡致，作者說得很好，成功是一種內心的工作。成功不在於別人怎麼定義，而是你怎麼定義自己的成功。這本書能告訴你如何思考屬於自己的成功，更能幫助你了解屬於你自己的人生優先順序。

　　我認為，成功不是一種成就，是一種狀態；成功不是一種標章，是一種能力；成功不是一種結果，是一種練習。每個人都有能力變得成功，只要你找到屬於你的那件事情。

　　找到那件最重要的事情並不容易，絕對不是字面上你以為的那麼容易，但我相信這的確值得我們花最多時間尋找跟建立。「人生最重要的事情不是尋找自我，而是創造自我。」作者引述蕭伯納這句經典名言，我也深以為是。找自己不是一個抽象的青春概念，更是一個需要設定目標的實踐，我們的人生時光有限，絕對需要全神貫注的找到屬於自己的唯一。

　　蘇格拉底說過「最有希望的成功者，並不是才幹出眾的人，而是那些善於利用每一時機去發掘開拓的人。」我相信，這本書會是一個你能掌握的機會起點。鄭重推薦，讓我們一起創造自己的人生吧！