挺身而進

　　★英美日法中5國Amazon.com暢銷排行榜Top 1  
　　★《紐約時報》暢銷排行榜Top 1
　　★TED演講吸引330萬人觀看  
　　★出版4個月，歐美銷售超過45萬冊、售出30國語言版權
　　★《時代》雜誌、《財星》雜誌、《富比世》雜誌、《紐約時報》、英國《金融時報》、《衛報》、美國ABC、CNN、英國BBC 等專題報導

　　你可能不知道，你限制了自己。
　　如果你毫無畏懼，你會怎麼做？

　　你是不是也曾質疑自己的能力、壓抑自己的表現，
　　在該積極進取時反而退縮？
　　你是否也因要兼顧工作與家庭感到分身乏術？

　　生涯，從來不是只有上下的單向道階梯！
　　這本書將幫助你，
　　看到壓抑自己的盲點、突破限縮自己的內心障礙，
　　讓你 自信表現，挺身而進！

　　桑德伯格是臉書營運長，自2007年起連續6年獲選為《財星》雜誌50大最有權力的商業女性，並榮登2012年及2013年《時代》雜誌全球百大影響力人物。2010年12月，她在TEDTalks發表激勵人心的演說，談到很多女性在無意間縮限了自己的工作生涯。她鼓勵女性「往桌前坐」、接受挑戰、積極追求各種目標。這場精彩演講掀起了一股風潮，至今累積330萬次的點閱。

　　桑德伯格從她自己二十年工作經歷，問了一個最關鍵的問題：為什麼到了今天，位居高階領導位置的女性，還是如此稀少？在已開發國家中，包括台灣在內，女性大學畢業生早已超過50％，在競爭最激烈的法學院的比例也超過男性，但女性在全球議會、企業高層、董事席次所佔的比例都不到20％，除了一些社會制度因素、女性生育的生理條件之外，女性是不是自己限制了自己？

　　在本書中，桑德伯格延續她在TEDTalks掀起的話題，首度完整公開從成長背景、哈佛求學經驗、世界銀行助理、麥肯錫顧問、美國財政部幕僚長、谷歌副總裁到臉書營運長，一路觀察、體驗到的職場問題，並點出關鍵應對心態，同時旁徵博引扎實的研究資料，釐清職場女性在生活與各種選擇中所面臨的層層迷霧和偏誤。桑德伯格詳述個人的選擇與錯誤，大方分享她為自己、事業及家人做抉擇所面對的日常交戰、掙扎。此外，她也針對談判技巧、尋找人生導師，以及如何打造令人滿意的工作生涯等議題提出實用的建議。桑德伯格鼓勵女性設下界線，別再相信「兼顧一切」的迷思。對於女性如何結合事業成就與自我實現，桑德伯格提供了具體的建議，並證明男性如果支持女性同事和伴侶，也能跟著受惠。

　　本書以幽默、睿智的筆觸撰寫，是鼓舞人心的行動呼籲，也是個人成長的藍圖。
　　如果你對自己有所期待，這本書就是為你所寫！
　　如果你在思索生涯，這本書將幫你懷抱夢想、尋找火箭型機會；
　　如果你身為主管，這本書將幫你建立各展所長的團隊、善用坦誠溝通的力量；
　　如果你為人父母，這本書將幫你突破刻板印象的局限，給孩子更寬廣的天空！
 
　　未來，取決於我們興趣與熱情，而非性別。
　　突破內心的障礙，挺身而進！

　　註：
　　雪柔‧桑德伯格將本書的收入全數捐出，成立非營利組織Lean In，以鼓勵女性積極投入抱負，也捐款贊助其他支持女性的公益團體。本書及Lean In基金會網站www.leanin.org、www.facebook.com/leaninorg不斷彙集名人互動、分享，持續發揮後續話題與效應。

名人推薦

　　領導者一致好評
　　小英教育基金會董事長蔡英文、台灣金控暨台灣銀行董事長李紀珠、天下雜誌群董事長殷允芃、奧美大中華區首席執行長莊淑芬、台北101董事長宋文琪、趨勢科技共同創辦人/文化長陳怡蓁、聯廣集團董事長余湘、特力集團執行長童至祥、Yahoo! 亞太區董事總經理鄒開蓮、台灣萊雅總裁陳敏慧、訊連科技總經理張華禎、嘉吉策略及事業發展部副總/麥肯錫台灣區前董事總經理林紹婷、富邦文教基金會執行董事陳藹玲、薰衣草森林創辦人林庭妃、和碩聯合科技董事長童子賢、王品集團董事長戴勝益、PChome Online董事長詹宏志、老爺大酒店集團執行長沈方正、THE BRAND PARTNER創辦人包益民  

　　傳播／藝文界感動分享
　　資深媒體人李豔秋、知名主持人/「姐妹淘」網站創辦人兼總編輯陶晶瑩、國際知名舞蹈家許芳宜、News98《財經起床號》主持人陳鳳馨、TVBS新聞部總監/《一步一腳印 發現新台灣》主持人詹怡宜、知名藝人
　　林志玲、中國廣播公司董事長趙少康、《李四端的雲端世界》主持人/資深媒體人李四端

　　作家熱情推薦
　　小野、陳安儀、番紅花、黃淑文、Ada 林珮玲、李偉文、王伯達

　　教育界齊聲喊讚
　　台北市教育局長丁亞雯
　　北一女中、中山女中、景美女中、靜修女中、關西高中、台中女中、台南女中、光華女中、高雄女中、屏東女中、蘭陽女中、花蓮女中 等12校校長聯合推薦

國際推薦

　　美國前國務卿  康多莉扎‧萊斯（Condoleezza Rice）
　　臉書創辦人兼執行長  馬克‧祖克柏（Mark Zuckerberg）
　　奇異公司（GE）執行長  傑夫‧伊梅特（Jeff Immelt）
　　維珍集團（Virgin Group）董事長  理查•布蘭森（Richard Branson）
　　美國媒體名人、《歐普拉雜誌》（O Magazine）創辦人  歐普拉（Oprah Winfey）
　　知名藝人、葛萊美獎歌手  艾莉西亞‧凱斯（Alicia Keys）
　　美國前總統柯林頓女兒  雀兒喜‧柯林頓（Chelsea Clinton）
　　「為美國而教」（Teach for America）創辦人兼執行長  溫蒂‧柯普（Wendy Kopp）
　　暢銷書《從A到A+》（From Good to Great）作者  吉姆‧柯林斯（Jim Collins）

各界推薦
 
　　「長久以來，我一直不斷找機會推廣職場女性的自覺與自主，因此十分佩服桑德伯格的用心。她不僅大膽假設、透過理論解析，也曝露隱私、小心求證。桑德伯格利用臉書全球高知名度的品牌平台，挺身而出為全球所有職場女性發聲，尤其育兒養女的在職母親，看了這本書一定心有慼慼焉，周遭尊重女性的紳士也不例外！兩性關係無所不在、無人能閃。聽過『女人能頂半邊天』？這半邊天，就靠兩性同心協力不再延遲，幫助職場女性永遠發光發亮！」──莊淑芬，奧美大中華區首席執行長

　　「擁有理想、希望與眾不同，就要勇敢付諸行動。即使社會有枷鎖，身為女人，也不要自我設限。無論男女，都應該更有自信地活出屬於自己的精彩人生。放膽去做吧！那才是忠於自己的人生。我以個人經歷呼應書中的論點，相信這本書無論對男生或女生，都會有很深遠的影響與啟發！」──宋文琪，台北101董事長
 
　　「看到桑德伯格的《挺身而進》，我相信台灣女性也可以如同她一樣。我雖然立志要走文學路，姻緣卻叫我立地成商。當我從企業經營的高峰走下來，我轉而推廣文化藝術，嘗試開拓自己的另一片天空。這一路走來，有掙扎、有衝突，但終能圓滿。這本教戰手冊，推薦給有毅力、有決心的女性們，我們都能追尋自我、掌握人生。」──陳怡蓁，趨勢科技共同創辦人／文化長
 
　　  ｢在男性主導的企業高層裡，女性主管往往有局外人的感覺，這本書提出了關鍵，也給了密碼，如果你想『挺身而進』，絕對值得一讀。｣──余湘，聯廣集團董事長

　　 「臉書營運長桑德伯格透過本書分享親身經歷，以及一些職場上的實用關鍵心態。這些建言相當有建設性，也很實用。『女性能出頭天』的氛圍已逐漸形成；然而，女性在各行各業擔任要職的比例仍屬偏低。有企圖心的女性應勇敢跨出舒適圈，願意逐夢，相信自己，發揮女性獨有特質，活出自己真正的價值！」──童至祥，特力集團執行長

　　 「即使我已經是公司的最高主管之一，有時還會不自主地淪入女性自我肯定不足的心理。當我已盡最大的努力仍覺得不夠好，我會停下來想想，男性同儕會怎麼做？這往往給我另一種眼光調整自己。我有時也會控告自己給孩子的時間不夠，每當有這些念頭時，我會告訴自己上帝絕非拿家庭來懲罰能幹的職業婦女，也絕非只有一種成長環境能教育出健全的孩子。」──鄒開蓮，Yahoo!亞太區董事總經理
 
　　「我常常鼓勵年輕人，要找到熱情的所在，放膽追求夢想，像蛹一樣奮力破繭而出，蛻變成蝶。如果妳看到夢想的美好，卻因為身為女性，而不敢或不想挺身而進，那蝶蛹可能永遠只能待在小小的繭殼裡，多麼可惜！邀請大家來讀這本書，為自己裝滿勇氣，做一隻自由飛翔的美麗蝴蝶。」──陳敏慧，台灣萊雅總裁

　　「本書作者清楚點出，女性在職涯發展上，先天與後天的強弱點；藉由閱讀此書，可以讓讀者重新審視自己。只要女性不自我設限、不壓抑自己的企圖心，正視自己的能量及能力貢獻，並找到家庭與工作的平衡點，一定能在職場中轉換弱點成為自我強項。我深切期許，台灣能有更多女性領導人出線。」──張華禎，訊連科技總經理
 
　　「閱讀這本書，就好像拿著一把鏡子，映照出以往的人生經歷，使我回想起過去的生涯發展，以及曾經做過的決定與選擇，還有潛在的盲點。我相信，這本書不只是給希望在人生與職業生涯中擔任領導者角色的女性看的，也是給所有希望能夠更了解如何激勵、指導、帶領女性同仁的領導者看的，幫助他們開啟女性的真正潛能。」──林紹婷　嘉吉企業策略及事業發展部副總、前麥肯錫台灣區董事總經理

　　「當地球上還有些地方，女性甚至必須用生命，去爭取受教育的權利，或是因為長得美麗，而被剝奪已經當選的參政機會，我們就更應該重視並發揮女性的角色！然而，女性溫柔、堅毅的特質，更可以引領改變，讓社會更祥和、包容。人們啊，不要忽視女性深沉、龐大的力量！但請所有的女性覺醒，勇敢做自己，帶著周圍的人一起向前進！」──陳藹玲，富邦文教基金會執行董事
 
　　「看這本書時，我點頭如搗蒜。桑德伯格將我在職場上遇到的似有若無的現象，精簡又準確地一語道破。社會及傳統，讓女性有太多畏懼──畏懼高位、畏懼優秀、畏懼能幹；因此，我們自我設限。桑德伯格問：『如果你毫無畏懼，你會怎麼做？』她建議：『放膽去做，挺身而進！』這是本坦率又有趣的書，深具啟發性──對女性，也對男性。」──李艷秋， 資深媒體人

　　「我沒辦法接受別人當面的讚美，通常我會覺得人們過譽了。好不容易放了兩天假，孩子們渴望去玩，但是公司也需要我，只好懷著內疚的心情帶著孩子。我以為這些都是個人問題：常常自責，覺得自己不夠好、能力不足。當我讀完《挺身而進》，大大地鬆了一口氣；原來，多數的女性在長期父權主義的主宰下，確實容易自我懷疑。『討論可以改變思想，思想可以改變行為，行為就能改變體制。』姐妹們，一起挺身而進！」──陶晶瑩　知名主持人、「姐妹淘」網站創辦人兼總編輯

　　「這本書說到我心坎裡了。雖然擔任新聞部主管卻仍然沒自信，總覺得自己是個冒牌貨；想要兼顧一切，當好媽媽、好太太，心裡知道自己其實全部搞砸了。桑德伯格真實、詼諧地坦誠分享，幫助我重新省視生活，也提醒我面對現實：積極做個有領導力與影響力的主管。不只女性，對男性也受用。」──詹怡宜　TVBS新聞部總監、《一步一腳印 發現新台灣》主持人

　　「在競爭激烈的職場上，不分男女，都要接受嚴苛的考驗。桑德伯格這本《挺身而進》，不僅激勵女性力爭上游、勇敢追求人生目標，也讓男性更加了解女性的能力與潛力。書中的道理，同樣適用於想要成功的男性。女人撐起半邊天，姐姐妹妹往前衝，如果雪柔‧桑德伯德能夠如此有成就，有志者亦若是。立定志向，她能，妳也能；男人不要怕，好好努力，你也能。」──趙少康，中國廣播公司董事長

　　「以服務業的角度來看，女性普遍細心、高EQ、協調力佳、忠誠度好，具備成為優秀從業人員及主管的絕佳條件。可惜，在家庭責任分擔與傳統性別認知差異之下，機會及潛力常受埋沒！閱讀桑德伯格女士的著作，為我上了很好的一課。我推薦本書不論性別，皆應展卷閱讀。」──沈方正，老爺大酒店集團執行長
 
　　「相信有不少人和我一樣，尊重女性表現，但又受制於那說不出口的猶豫，總有一絲保留在心頭。如今正是我們『挺身而改』的時刻。機會和榮耀，只給那最好的人，從不問他們的性別。」──李四端　《李四端的雲端世界》主持人、資深媒體人

　　「桑德伯格鼓勵更多女性，懷抱著熱忱去追尋自己想過的人生，而非甘願或妥協當個別人人生中的配角。希望有更多女性在讀完此書後，能有勇氣為自己的人生，寫下不同的定義。」──包益民，THE BRAND PARTNER創辦人

　　「在強調男女平權的時代，我們也許會有意無意地忽略男女有別的事實。本書不只鼓勵了女性，對於其他困於種族、國籍、年齡，甚至教育背景的人們，也鼓勵他們有勇氣地活出自己。」──李偉文　作家、牙醫師、荒野保護協會榮譽理事長

　　「這真是一本一針見血的好書！身為現代女性，應當人手一本！雖然擁有一樣的受教權、一樣的工作權，表面上看起來，男女似乎擁有一樣向上發展的機會，但事實上，女性仍被視為家庭老幼的主要照顧者。這樣的社會眼光與要求，不但減少了女性發揮能力的機會，也削弱了女性的自信。另外，女人確實要幫助女人。只有我們自己更加努力，將來才能為我們的女兒創造更好、更豐富的人生機會！女人，加油！」──陳安儀　資深媒體人、媽媽play創辦人

　　「這本書不美化、也不神話事業成功的女性，是如何完美地兼顧家庭。我尤其推薦這本書給正在大學校園勾畫畢業生涯的大孩子們，不論你是男人或女人，貴人只會在你準備充分時出現，給你珍貴的建議、指導與提攜。世界邁向男女平權，還有很長的路要走，只要我們自己肯在觀念和行動上邁出一步又一步，女性就能創建自己的人生，讓世界的版圖更公平、更具體、更寬闊。」──番紅花，暢銷親子作家
 
　　「《挺身而進》這本書讀來很貼心、很過癮，感覺自己禁錮已久的心靈被解放，隨著書中的文字，蛻去舊皮長出自信，有一種被了解的暢快。這本書，不僅有助於男人了解女人內心真實的渴望，也幫助女人拋去不必要的包袱，活得抬頭挺胸。」──黃淑文，親子教養類暢銷作家
 
　　「在台灣的大學中，半數是女生，現在和未來都是撐起社會的重要支柱。過去的社會條件已有鬆動，未來只要是充分自信、不自我設限、積極承擔責任的女性，都能帶領社會發展。」──戴旭璋，台中女中校長
 
　　「身為女性，應珍視獨有特質、展現自我能量、深化生活內涵、堅持人生目標、實踐生命價值；身為男性，請以陪伴、支持、尊重的態度，給身旁的女性朋友最大的力量，共同創造平等、良善的社會環境。」──陳修平，台南女中校長

　　「本以為這是一本『女性主義』的勵志書，桑德伯格以自身的經驗，從各種不同面向切入，提供精闢且深入的看法和意見，不但發人深省，更提供了學習過程或面對問題時，反思及成長的態度與動能。這是一本值得兩性閱讀的好書！」──程膺，花蓮女中校長

　　「身為社區精英型女子高中學校的校長，經常思考的問題，就是所謂現代女性成功的定義。本書作者桑德伯格提供親身的寶貴經驗與獨到見解，為女性的職場及生涯進路寫下精彩的詮釋。實在發人深省，也是高中女生於啟蒙時期應該閱讀的好書。」──曹學仁，蘭陽女中校長
 
　　「桑德伯格分享實用的建議，教大家如何管理與克服職場升遷的挑戰。我翻閱這本書時，時而頻頻點頭，時而哈哈大笑。對每個世代的兩性來說，這都是一本慧黠、坦率、意義深遠的好書。」──康多莉扎‧萊斯（Condoleezza Rice），美國前國務卿
 
　　「過去五年來，我和桑德伯格比鄰而坐，幾乎天天都能從她身上學到東西。她智慧過人，可以直搗複雜流程，為最棘手的問題找出解決方案。本書結合她彙整資訊與激發他人潛能的能力，內容精彩、坦誠、詼諧、逗趣。她的分享將幫助所有的讀者──尤其是男性，變成更卓越、成功的領導者。」──馬克‧祖克柏（Mark Zuckerberg），臉書創辦人兼執行長
 
　　「桑德伯格多才多藝，是獨特的企業領導人。她有兩項傑出領導者的共同特質：好奇心與決心。她在本書分享獨到見解，企業可用來幫助人才發揮所長。桑德伯格的想法與行動，定義了未來的領導力。」──傑夫‧伊梅特（Jeff Immelt），奇異公司（GE）執行長
 
　　「如果你喜歡桑德伯格在TEDTalks上，談女性領導人為什麼太少的精彩演說，或是像我一樣認為高層領導的性別需要更平等，這本書就是為你而寫的。身為臉書營運長，桑德伯格跟大家分享為什麼更多女性位居領導高位，對公司及社會都有益。對於想要改變當前不平等現象的人來說，這是本必讀的好書。」──理查•布蘭森（Richard Branson），維珍集團（Virgin Group）董事長
 
　　「既坦率又勇敢，這是一本給所有女性的新職場宣言。」──歐普拉（Oprah Winfey），美國媒體名人、《歐普拉雜誌》（O Magazine）創辦人
 
　　「想要敞開人生最難開啟的大門，祕訣已經出現了！桑德伯格的著作提醒我們，探索自我的潛能，就能成就非凡。」──艾莉西亞‧凱斯（Alicia Keys），知名藝人、葛萊美獎歌手
 
　　「本書向女性提出相當有企圖的挑戰：創造我們想要的生活、在職場擔任領導者、在家裡和另一半合作無間，以及支持其他女性等。桑德伯格為現代女性提供因應這些挑戰的實用建議，我希望我這一代的女性──還有男性，都能閱讀這本書，一起打造我們想要的生活與世界。」──雀兒喜‧柯林頓（Chelsea Clinton），美國前總統柯林頓的女兒
 
　　「為了有效解決社會最迫切的問題，我們需要解放『兩性』的領導力。本書教我們方法，對新世代的領導者及其支持者來說，都是不可多得的寶貴資源。」──溫蒂‧柯普（Wendy Kopp），「為美國而教」（Teach for America）創辦人兼執行長
 
　　「桑德伯格透過這本書，提供兩性重要、精闢的建議。在社會各領域的重要位置，我們都需要卓越的領導者，若那50％聰明、能幹的女性無法競爭這些高位，那是社會難以承受的損失。這是一本發人深省、實用、激勵人心的佳作！」──吉姆‧柯林斯（Jim Collins），暢銷書《從A到A+》（From Good to Great）作者

作者簡介

雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）

　　臉書營運長，在加入臉書之前，曾任谷歌全球線上銷售和營運部門副總裁，以及美國財政部幕僚長。更早之前，她曾在麥肯錫擔任顧問，在世界銀行擔任研究助理。目前她身兼臉書、華特迪士尼公司、國際婦女會（Women for Women International）、V-Day、ONE的董事，並擔任Lean In基金會（leanin.org）的負責人。

　　桑德伯格畢業於哈佛大學經濟系，哈佛商學院企管碩士。現與先生大維‧高伯格（Dave Goldberg）和一對兒女住在北加州。

譯者簡介

洪慧芳

　　國立台灣大學國際企業學系畢業、美國伊利諾大學香檳分校MBA，曾任職於西門子電訊及花旗銀行，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作，譯作包括《人生是永遠的測試版》、《藍色革命》、《誰殺了我的牛》、《好感度》、《別自個兒用餐》、《開會開到死》等近八十部。

前言　心的革命　我們限制了自己嗎？
 
2004年夏天，我懷第一胎，當時我在谷歌（Google）帶領線上業務與營運團隊。我是在2001年加入谷歌，那時谷歌才剛起步不久，只有幾百名員工，大家窩在一棟老舊的辦公大樓裡。到我懷孕三個月時，谷歌已有上千名員工，搬進了由好幾棟建築物組成的谷歌園區。
 
我懷孕的過程並不輕鬆，通常過了懷孕初期就會結束的孕吐，卻跟著我足足九個月、天天發生。我的體重增加了近三十公斤，腳也大了兩號，腫脹出奇怪的形狀，只有把腳翹到茶几上，我才看得見。一位特別善體人意的谷歌工程師說，谷歌的「鯨魚專案」，便是以我來命名的。
 
某天早上，我趴在馬桶上吐完以後，必須立刻趕去開個重要的客戶會議。那時的谷歌成長飛快，搶停車位一直是個問題，我那天趕到的時候，能找到的唯一一個車位，離辦公室還挺遠的。我停好車後，全速衝過停車場，雖然說是用「衝」的，其實只是比平常孕婦的龜速移動快一點罷了，這使得我害喜又更嚴重了。我終於到了會議室，全心祈禱著順利完成業務簡報，千萬不要有別的東西從嘴裡吐出來。那天晚上，我把當天辛苦的情況說給我先生大維聽，大維當時在雅虎（Yahoo）工作，他告訴我，雅虎每棟建築物前，都設有孕婦專用停車位。
 
隔天，我大步走進――其實比較像是蹣跚搖進――谷歌創辦人賴瑞‧佩吉（Larry Page）和塞吉‧布林（Sergey Brin）的辦公室。說是他們的辦公室，其實是玩具與新奇玩意散落滿地的大房間。看到布林正在一角做瑜珈，我就大聲說，谷歌需要孕婦停車位，最好能快點設立。布林抬頭看著我，當場就立刻答應了，還說他以前怎麼從來都沒想到。
 
直到今天，我對於等到自己親身經歷過雙腳痠痛以後，才意識到孕婦需要專屬停車位，仍然覺得汗顏。我當時是谷歌最高階的女性員工，不是有責任先想到這點嗎？但是，我竟然跟布林一樣，未曾想過這件事。其他懷孕的女性同仁，想必都默默地忍受這些不便，未曾想過要求特殊待遇。又或者，她們缺乏信心或資歷，不敢要求公司幫她們解決問題。直到公司有個孕婦身處高位，即便她看起來像鯨魚，還是能發揮影響力。