如何養出一個成年人：別因為愛與恐懼，落入過度教養的陷阱，讓孩子一直活在延長的青春期

　　有人要孩子往東時，他可以想想往西的可能、並設法找到方向——這是發展智力自由的先決條件。
　　掙扎是人生的常態，孩子得面對讓他人失望的不完美，這是培養情感自由的先決條件。
　　父母過多的保護、指導與期待，是否阻擋了這些自由，讓孩子失去學習做個「成年人」的機會？
　　我們是否懂得太多、做得太滿、放手得太少？
　　我們是在幫助孩子進入人生，還是變成保護他們遠離人生？

　　學業表現優異，但少了父母持續參與，似乎就難以適應社會的高材生，會有什麼樣的未來？
　　成長過程中習慣有人幫忙解決問題、做什麼都被讚美的孩子，進入真實世界會有何感受？
　　讓孩子發展出為自己的人生作主的想望，是否為時已晚？
　　那些一直稱自己是孩子、「活在延長青春期」的年輕人，何時才敢勇於自稱為「成人」？
　　一個由這種「成人」組成的社會，會變成什麼模樣？

　　「孩子應該從父母那兒得到兩件事：根與翅膀。」
　　德國作家、詩人和哲學家歌德如此說道。
　　我們愛孩子，想要盡己所能給他們最好的一切；
　　風大雨大時，總本能地想擋在前面遮擋捍衛。
　　就這樣，我們給予保謢、指引免於失敗的捷徑、提供最好的資歷，
　　以期讓孩子進入「成功」的場域……
　　但我們卻常常忘了——我們一直給的，都是我們的翅膀，而不是他們自己的。
　　最後，他們可能沒有你，就飛不起來……

　　許多高教育程度的現代父母，對於孩子大多呵護備至，經常過度積極地涉入孩子的生活與學習，甚至將此視為理所當然的父母職責。而曾為名校史丹佛大學新生主任的李斯寇特－漢姆斯，則嚴正地指出，這樣的教養方式恐怕大有問題。

　　年復一年，她發現入學的大一新鮮人愈來愈仰賴父母，也有愈來愈多的父母干預處理孩子的學校作業、課外活動和職業選擇，不願孩子冒上失敗或失望的風險。然而，在如此照拂下長大的孩子，長大後更可能因少有機會培養自立的生活技能和解決問題的實力，而面臨工作、人際與生活上的適應困難，甚至因承擔外界的高度期許而引發心理疾創。最重要的是，他們失去了自己的人生。

　　在本書中，她將深入發掘、探察這個問題，希望向世人宣告過度教養對孩子身心的深遠損害、以及對父母本身的負面效應，更有甚者將可能對社會發展的前景造成不良後果。書中根據作者本身的校務輔導經驗，加以各種理論例證與父母師長的訪談，並揉合現實生活的觀察與通識建議，引領父母如何循序漸進養出真正的成年人，並培育成熟開明的親子關係，同時也鼓勵父母先照顧好自己、不隨波逐流，朝更理想的教養方向堅定前進。

　　作者以專家學者與教育現場工作者的角度點出問題，同時也以身為人母的角色自我反思，同理著現今父母因集體焦慮而導致過度教養的無能為力之感，細膩舉例、詳實鋪陳，一步步堆疊出想要改變的力道。本書無疑是為想在現今的教育實況中尋找、或確認更好教養方式的父母們，匯聚勇氣和給予建議的最佳指南。

本書特色

　　1. 「過度教養」的影響，不只是教養問題，也是社會問題
　　現代父母對孩子付出更多的照顧與教導，正面回饋卻似乎不如預期，究竟我們的教養出了什麼問題？過度的保護、指導與關愛，不僅是個別家庭的教養問題，更是影響整體發展的社會問題，值得我們一起反思與警惕。

　　2. 我們都忘了，我們該養出的不是「好小孩」，而是「好大人」
　　教養最終的目標，應該是養出一個心智、情感、能力都與年齡並進相襯的「成年人」。本書以此為中心思想，希望幫助父母平撫擔憂與恐懼，先放下亟欲為孩子鋪設成功坦途的急切情緒，而以更穩健的心態、更明智的愛，創造真實永續的教養效果。

　　3. 在教養孩子之前，父母請先照顧好自己，完成自己的人生
　　本書打破一般教養思維，除了指陳過度教養的影響並提供解決方案，更聚焦於父母的心理建設與自我關照，懇切提醒父母別為了教養孩子而失去自己的人生。當你能好好生活、工作與愛人，孩子就會以你的身影為榜樣，找到自己實踐成功、創造幸福的方法。

真誠推薦

　　詹志禹　政治大學教育學院教授、前教務長
　　葉丙成　台灣大學電機系教授
　　李偉文　牙醫師、作家、環保志工
　　番紅花　親子教養作家
　　陳雅慧　親子天下媒體中心總編輯
　　王意中　王意中心理治療所所長、臨床心理師
　　洪雪珍　yes123求職網資深副總經理

佳評推薦

　　◎曾為史丹佛新生主任的作者，見過各種極端的父母干預，不只有違常識、也不符智慧與健康的界限。當父母能與孩子談笑、也教導他們努力的成就感；能傾聽孩子，也給他們空間成為自己，就將培育出懂得辛勤努力、解決問題和享受生活的孩子。——《紐約時報》書評

　　◎作者對於被過度保護、教養、安排行程的孩子，描繪出鮮明有力的圖像。藉由訪談大學行政人員、教育專家、父母等對象，她詳實呈現出此一問題，並提供了許多可行的解決方案。這部豐富詳實的作品是父母的後盾，支持著他們進行必要的改變。——《出版者週刊》

　　◎作者描繪出一種聰明、有同理心的另類方法：把孩子當野花來滋養，而不是當盆栽來培育。對於希望讓孩子培養出真正的自主能力、而非空洞自尊的父母，這本書的出版正躬逢其時。── 丹尼爾．品克，暢銷書《未來在等待的人才》作者

　　◎本書解析了直升機父母的習慣，利用各種研究與故事闡釋過度教養對孩子在發展、情緒與心理上可能造成的負面影響，並帶給父母建設性的指引，說明如何退後一步，讓下一代的領導者成為成熟完整的大人。──MSNBC電視台時論節目Melissa Harris-Perry

　　◎這些不是一般教養類暢銷書中不斷回收的自救祕訣，而是一份鼓舞，要獻給那些發現自己被驚慌失措的直升機父母包圍，正在尋找更好的教養方式，而需要確認與指引的人們……這個世界也許不需要更多的名校畢業生，但確實需要有用的成年人。──《基督教世紀》雜誌

　　◎雖然這本書的目的是要告訴我們如何養出成年人，但也說明了這將如何使我們成為更好的大人。──《成長與飛翔》教養網站

　　◎全書坦誠、極具智慧，富有同理心、且深度探討，它應該是每個人教養書櫃裡的首選。──威廉．德雷西維茲，暢銷書《優秀的綿羊：耶魯教授給20歲自己的一封信》作者

　　◎茱莉．李斯寇特－漢姆斯同時是心理學家、社會學家和人類學家，記錄了二十一世紀不會綁鞋帶的聰明小孩的態度和習慣，及其盤旋左右的焦慮父母。她以同等且合宜的方式，傳達了同理體諒與當頭棒喝。──麥德琳．雷文，暢銷書《給孩子，金錢買不到的富足》作者

　　◎這本內容豐富的書是非常紮實的父母教戰手冊，不空談理論，而是以動人的實例來多方提醒家長，值得每個關心孩子與教育的家長、教師和社會賢達仔細閱讀並身體力行。 ——牙醫師、作家、環保志工 李偉文

　　◎作者完全能夠理解過度教養背後隱含的擔憂焦慮與源頭脈絡，所以她提出的觀察，有時讓人讀來著實心有戚戚焉，而她所給予的提醒，也有如暮鼓晨鐘般深沉有力。——親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧　

　　◎太多太滿的付出，可能讓我們口口聲聲說的「愛」孩子，反在無形中成了「礙」孩子。別在孩子頭頂上繼續盤旋，降落吧！誠摯推薦本書給所有父母，讓我們喜悅且驕傲地抬頭仰望，欣賞孩子的展翅高飛、自由翱翔。——王意中心理治療所所長、臨床心理師 王意中　

　　◎自信，是一個人在職場發展的關鍵特質。願父母都藉由本書體認到，每個孩子都是獨立的個體，成長過程有其規律，信任他們有能力做出對的決定，即使犯錯也可以從中學習成長。——洪雪珍　yes123求職網資深副總經理
 

作者簡介

茱莉．李斯寇特－漢姆斯（Julie Lythcott-Haims）

　　畢業於史丹佛大學文學院，同時也是哈佛法學院法律博士，目前正攻讀加州藝術學院藝術創作寫作碩士。李斯寇特－漢姆斯曾在史丹佛大學擔任新生與大學部輔導主任，並因其卓越貢獻榮獲該校教學最高榮譽「丁克斯皮爾獎」。她以本書主題在TED論壇所發表的演講，已累積250萬次點擊率，文章也常見於《富比士》《紐約時報》《時代雜誌》《赫芬頓郵報》等媒體。她與丈夫、母親和兩個正值青少年階段的孩子，定居於舊金山灣區。

　　本書網站：www.howtoraiseanadult.com

譯者簡介

游淑峰

　　花蓮人，台灣大學外文系畢業，曾任地理雜誌採訪與編輯，目前為自由譯者。譯有《如果，不是舒曼》（合譯）《我從人生谷底悟出的快樂致富法》《愈跑，心愈強大》《跑者之道》《生而自由，寫而自由》等書。認為能透過譯筆與讀者分享作家的心靈，是一件很幸福的事。