圖解黃帝內經養生精華

養生篇
第一章 天年篇
生命基礎
生命過程
生命運動
生命的理想狀態
長壽與早衰的原因
養生的大原則
第二章 臟腑篇
臟腑功能
臟腑聯系
腎氣是先天之本
第三章 飲食篇
谷氣為後天之本
飲食致病
食養原則
第四章 起居篇
日常勞作的宜忌
睡眠與夢
第五章 情志篇
情志致病的原理與現象
如何調養情志
第六章 自然篇
自然之子
時間養生學
地理養生學
第七章 稟賦篇
陰陽五態人
陰陽二十五人
稟賦與體質強弱、壽夭的關系
治療篇
第一章 內經病因病機論
第二章 內經的治療原則
治病求本，標本緩急
論治宜早，治法各異
辨證論治，三因制宜
正反逆從，氣味方劑
第三章 熱病治療篇
第四章 咳喘治療篇
第五章 病證治療篇
第六章 風證治療篇
第七章 痹證治療篇
第八章 痿證治療篇
第九章 厥證治療篇

「五疫之至，皆相染易，無問大小，病狀相似。」

「邪之所湊，其氣必虛。」

「正氣存內，邪不可千。」

「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。」

中國有世界上最偉大的醫學，中國有世界上最早、最先進的免疫科學。當各國的傳統醫學都在現代科學的沖擊下紛紛湮滅之後，中國醫學的醫療思想和一些醫療手段直到今天仍然是領先於世界的。

《黃帝內經》（以下簡稱《內經》）就是這些醫學思想的集中體現，而它所包含的內容又遠遠不止這些。《內經》分為《素問》和《靈樞》兩部分，各9卷81篇。《素問》集中了秦漢以前的各家醫論。全書闡述了陰陽、藏象、經絡、病因、病機、診法、治則等多方面的醫學原理。《靈樞》叉稱《針經》，是我國現存最早的對針灸作較多論述的醫學基礎理論著作。兩千年來，它一直是祖國傳統醫學的理論基礎和精髓，在中華民族繁衍生息的漫漫歷史長河中，對中國醫學的發展始終起主導的作用，被稱作中醫的「聖經」。

《內經》不只是一本醫學著作。它博大精深，包羅萬象，容納了當時的天文學、地理學、哲學、人類學、社會學、軍事學、數學、生態學等各學科的科學成就，它應該是古代中國最燦爛的文化著作之一。

這本書的編寫目的是站在弘揚中華傳統文化的立場上，給中國的普通民眾提供一些祖國醫學的常識。選編的內容是對大家來說最為切要的「養生」和「治療」，各寫一卷，力圖在非常有限的篇幅內把《內經》中這兩方面最為精要的部分都選進去。以圖文結合的形式，力求以最通俗曉暢的語言來闡釋最艱澀難懂的古籍，從而換取讀者最少投入的索解和最大程度的認同。