超強自發功：告別病痛好輕鬆(附贈自發功學習VCD)

Part 1 人人都能自發功
一、什麼是「自發功」？ 12
二、氣脈形成人體的寬頻網路 14
三、生命的第三種狀態 16
四、氣功態改造身心靈 18
五、不適合自發功的人 19

Part 2 身心放鬆來練功
一、站好放輕鬆 22
二、發功第一動：前後晃動 24
三、發功第二動：左右擺動 26
四、發功第三動：扭腰轉圓圈 27

Part 3 手腳暢通自己動
一、空間太小手先動 30
二、雙腳發功不輕鬆 34
三、快速旋轉最激烈 39

Part 4 快速晉級很輕鬆
一、中級階段招式多 44
二、動作複合又連貫 46
三、各種動功自己通 48
四、開發穴道通頭腦 56
五、內氣不足要採氣 62
六、過多病氣需排除 66
七、高級階段練靜功 70

Part 5 收功動作最重要
一、收功辦法有三種 76
二、基本動作要練熟 80
三、自發招式變化多 81
四、收功之後緩緩氣 83

Part 6 練功反應莫擔心
一、練功初期的特殊現象 86
二、中止練功有何影響？ 95
三、練功應練到什麼樣的程度？ 96
四、練功有無止境？ 97
五、練功者的飲食要求 98
六、練功中的走火與入魔 99

Part 7 治病養生靠自己
一、改善體質不求人 110
二、天生麗質自然現 114
三、排出毒素保健康 118
四、戒菸戒酒改體質 125
五、治療疾病全自動 126
六、氣功治病有侷限 140

Part 8 行善助人免病痛
一、氣醫可治病 144
二、治病方式多 149
三、布氣可治病 156
四、布氣治病的手法 158
五、氣的來源 160
六、氣醫布氣的注意要點 161
七、影響氣醫治病效果的因素 162
八、氣醫治病應有的心態 164

作者序

練功好處跟更多人分享

　　氣功研究系列書籍：《自發功》、《氣功養生治病》、《氣功與心靈》出版之後，馬上就獲得很大的迴響，多年來曾有幾千人到中央大學跟我學練自發功。有更多人則是看了書之後，自己就練了起來。由於學自發功非常容易，進展很快，治病的功效又很明顯，所以本著「好東西要跟好朋友分享」的心理，都會向親友大力推薦。很多人不但買書分送親友，還親自教他們練功。

　　不過很多親友聽了練功者所描述的種種自發動作，認為太過於神奇、太不可思議，有些人半信半疑，有些人則完全不信：「怎麼有可能身體自己會動、會治病？」所以很多位讀者建議：書上多附些練功者的圖片，最好附有練功實況的錄影光碟，這樣才比較容易說服親友。

　　正好我的老同學民視陳剛信總經理，因家族中多位親友練自發功獲益良多，而邀我去民視演講、做專訪，並隨即請民視文化公司評估出版《自發功》精簡版的可行性。所以這本書可以說完全是由陳總經理催生才得以問世。

　　各種氣功當中，自發功改善體質、治療疾病的功能最強。練自發功時，身體的內氣大幅增強，並自動進行通經脈、開穴道，增強身體採好氣、排病氣、排毒的功能，因而能夠改善體質。

　　大多數人第一次練自發功，通了幾條主要經脈之後，就會自動找出身上的疾病，並且在內氣的帶動下，運用種種自發動作來醫治。身體有什麼病，就治什麼病；哪裡痛，就哪裡動。每次練功時都會自動做全面性的健康檢查，一發現有生病的癥兆就立即進行治療。

　　練功除了治療生理疾病之外，也可明顯改善心理的狀況，例如：心情變得比較平靜；情緒變得比較穩定；小事看得開、放得下；讀書或做事比較專注；睡眠品質變好等等。

　　出這本書是希望讓讀者更容易了解自發功、更願意練自發功，並因而治好病痛、改善體質、淨化心靈。一個團體(家庭、公司、學校)若有更多的成員練功，整體的氣場就會變強、變順暢。因為這些人採氣的能力提高了，好的氣不斷地匯聚，地的氣場(風水)也就跟著變好了。如此一來，凡事自然就會往好的方向發展。

　　感謝台北高等行政法院葉百修院長，在百忙當中為本書作序。我到高等行政法院演講、教功，感受最深的是院內那種和諧、融洽的氣氛，全體同仁就像一家人，互相關懷、互相幫忙。唯一美中不足的是：很多人因工作忙、壓力大而影響到身體。葉院長關心同仁的健康，所以才以身作則，鼓勵他們練功。甚至一再費心安排，讓同仁的家人和親友也都有機會學功。

　　最後還有一點要聲明：我只是這本書的文字作者，照相、錄影和版面編排實際上係由民視文化公司精心策劃、費心編輯，由多位同仁共同努力，才有這樣的成績。

林孝宗(中央大學化工與材料工程系退休教授)