第一章/ 火星為什麼會撞金星
.壓力擴大兩性間的差異
.為什麼會有壓力
.女人希望男人變得更像女人
.如何開口要求男人的支援
.要有務實的期待才能孕育真愛
.為什麼女人需要男人
第二章/ 男女大腦結構大不同
.兩性處理壓力的方式大不同
.火星和金星具備的技巧不同
.男女腦袋發展的模式不同
.專注的火星與多工的金星
.白質與灰質
.為什麼講話對金星這麼重要
.數學能力與感覺能力
.兩性對危險的反應不一樣
.感受情緒的能力
.創造和諧的兩性關係
第三章/火星和金星的壓力賀爾蒙
.腎上腺素與皮質醇紅色警戒賀爾蒙
.另一個壓力賀爾蒙上升的副作用
.賀爾蒙是上天的禮物
.賀爾蒙之王
.成就、欣賞與成功
.促進睪丸酮在家中的分泌
.親熱激素:催產素
.回到家是女人的一天當中,壓力
最大的時刻
.男人傾向於戰或逃
.女人傾向於照顧子女,對他人友善
.壓力對女人的影響
.壓力與性行為
.賀爾蒙是造成男女大不同的主要
因素
第四章/ 女人永遠有忙不完的事
.造成女人疲憊真正的原因
.體型和壓力的關係
.如何「不幫」壓力大的女人
.如何尋求火星的協助
.什麼是好的犧牲
.讓男人快樂其實很容易
第五章/ 90/10的解決之道
.讓他幫她營造快樂滿點
.女人可以自行提高催產素分泌量的一
百個方法
.金星的計分方式
.他該如何提高她的催產素存量
.男人提高女人催產素分泌量的一百個方法
.女人的計分制度的微妙之處
.說出來很重要
.男人只是點心
第六章/ 男人喜歡解決問題,女人喜歡改造對方
.男人喜歡解決問題
.男人是做家事的短跑選手
.女人喜歡改造對方
.企圖改造他的委員會
.男人與逛街
第七章/ 爭執的本質
.到底都在吵什麼
.為什麼會越吵越兇
.每個人都需要被肯定
.女人在爭吵時常犯的十四個錯誤
.男人在爭吵時常犯的十四個錯誤
.男人如何避免爭執
.火星的爭執方式
.女人如何避免爭執
.金星的爭執方式
.把情緒感受和解決問題混為一談
第八章/ 爭吵後的和好
.暫停爭吵
.宣布中場休息的方法
.暫停爭吵時女人應該做的事
.暫停爭吵時女人應思考的事
.暫停爭吵時男人應該做的事
.暫停爭吵時男人應思考的事
.避免爭吵的法則
.言歸於好
.安排火星會議
.金星會談——第一部
.不要什麼都告訴對方
.警告:不正常的行為不是受到性別差
異的影響
.和好的方法
第九章/ 不吵架,只談感覺
.選擇錯誤的時間點談感覺
.營造讓女人談心的時間
.金星會談——第二部
.金星對談的運作方式
.話說得不夠多的女人
.安排金星會談
.金星會談的討論話題
.金星會談的基本規則
.金星會談對男人也有用
.男人的情緒感受
第十章/ 在正確的地方尋找愛情
.如何填滿快樂之井
.充實你的心靈
.建立支援網路
.享受好生活
.原來我們需要的東西早就已經都有了
第十一章/ 營造一生的愛
.要求浪漫的方法
.愛能戰勝一切
.內在的滿足
.選擇有效的方法
.向浪漫說拜拜
.發現生命的重心
.難以理解的兩性差異
.和他人一同分享你的心聲