5分鐘玩出專注力

注意力不集中在台灣 ......................................35

注意力不集中孩子.......................36
●注意力不集中比例約為39％
●男女注意力不集中的比例是3：1

孩子真的是不專心嗎？ ................................................40
●只是不專心？還是過動兒？
●因為父母太主動，孩子就被動
●周遭引誘太多，要不分心也難
●過敏兒高達72％有專注力問題

常見過動兒的迷思 ......................................................49
●過動兒一定有智能問題嗎？
●看電視很認真，這樣會是過動兒嗎？
●過動兒一定要服藥嗎？

專注力不足與復健科有什麼關係？ ............................52
●兒童復健科可以為孩子做些什麼？
●專注力不足，看哪一科比較合適？

第一章 您了解專注力嗎？ ............................................57

什麼是專注力？ .............................................................58
●可能是沒興趣，而不是有專注力問題

專注力對孩子的重要性 .................................................61

專注力不佳　影響孩子未來的表現 ...........................64

專注力不夠　要不要看醫生？ ....................................66
●過動兒也可以有出色的表現
●不是治療孩子，而是改變父母
●尋求協助，了解孩子專注力問題

培養孩子專注力十招 .................................................... 70

第二章 感覺統合與專注力 ..........................................77

感覺統合失調會影響專注力？ ....................................78
●孩子老愛原地旋轉是不是有問題呢？
●孩子一直反應同學打他、作弄他，該怎麼辦？

感覺統合與專注力有什麼關係？ ................................81
●感覺統合易失調的三大系統-觸覺、前庭覺、本體覺
●什麼都不准摸，觸覺出問題
●不要跑、不要跳，前庭覺出問題
●凡事媽媽代勞，本體覺出問題

感覺統合失調　孩子就會不專心？ ............................87
●感覺統合良好，學習更出色

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................89
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●孩子感統有問題，需要就醫嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................ 96

5分鐘玩出專注力 .........................................................100
主題
尋寶箱∕主題
旋轉椅∕主題
小牛推車

第三章 大動作發展與專注力 .......................................107

大動作發展失調會影響專注力？ .................................108
●孩子老是扭來扭去像蟲一樣，是什麼原因呢？
●孩子上課時腳總會不自覺的動來動去，是過動嗎？

大動作發展與專注力有什麼關係？ ............................112
●大動作發展落後三個月以上要注意
●沒有學爬就學走路，不一定是好的
●大動作是由散亂漸進到協調
●限制太多、活動太少，大動作出問題

大動作發展不當　孩子就會不專心？ ........................118
●大動作發展良好，精細動作才厲害

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................121
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●孩子動作發展有問題，需接受評估嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................126

5分鐘玩出專注力 ........................................................130
主題
1.踩高蹺2
2.投籃

第四章 觀察力訓練與專注力 .......................................135

觀察力訓練不足會影響專注力？ ................................136
●孩子排隊永遠是最後一個，為什麼老是慢半拍？
●唸課文跳行、寫考卷漏題目，孩子怎麼那麼不專心？

觀察力與專注力有什麼關係？ ....................................140
●孩子一出生，大人就在教他觀察力
●培養觀察力需要動機及環境
●傑出人士都有敏銳的觀察力

觀察力不足　孩子就會不專心？ ................................145
●觀察力強，學習更有效率

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................148
●生活測驗，檢視孩子的專心度
●觀察力差，若影響課業學習應評估

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................153

5分鐘玩出專注力 ........................................................156
主題
1數三角形∕主題
2找出相機畫面

第五章 閱讀習慣的建立與專注力 ................................161

閱讀習慣不良會影響專注力？ ....................................162
●孩子為什麼只愛玩具，討厭看書呢？
●孩子為什麼只喜歡上自然課，是有學習障礙嗎？

閱讀習慣的建立與專注力有什麼關係？ ....................166
●過多電視、電玩刺激是扼殺閱讀的兇手
●環境是閱讀習慣養成的基本要件
●閱讀是一種樂趣而不是壓力

閱讀習慣不良　孩子就會不專心？ .............................172
●建立良好閱讀習慣，思考速度才快

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................174
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●嚴重抗拒文字會造成課業問題

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................179

5分鐘玩出專注力 ........................................................182
主題
找關鍵字∕主題
沒有結局的故事

第六章 專心習慣的養成與專注力 ...............................187

集中力不足會影響專注力？ ........................................188
●孩子在家裡做事非常不專心，需要檢查嗎？
●孩子寫功課非常不專心，該怎麼解決？

專心習慣與專注力有什麼關係？ ................................191
●正增強物是引起動機及興趣的幫手
●一個月的時間才能真正變成習慣
●把電玩、電視轉為正增強物

沒建立專注習慣　孩子就會不專心？ .......................199
●專心的相反就是散漫、分心

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................203
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●嚴重不專心，有可能是過動兒嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................206

5分鐘玩出專注力 ........................................................210
主題
找亂數表∕主題
我聽不到

第七章 視知覺的建立與專注力 ...................................215

視知覺發展不良會影響專注力？ ...............................216
●孩子畫圖經常漏掉細節，是因為分心嗎？
●孩子動作慢吞吞讓人受不了，是不是有問題？

視知覺與專注力有什麼關係？ ...................................219
●視知覺能力加上觀察力會學得更好
●大腦裡的資料庫牽涉到視知覺認知
●視知覺＋視覺認知 =視覺競爭力

視知覺不良　孩子就會不專心？ ...............................224
●視知覺能力好，學習快又有效率

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................226
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●視知覺有問題，是不是戴眼鏡就能解決？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ............................228

5分鐘玩出專注力 .......................................................236
主題
大家來找碴∕主題
影子遊戲∕主題
我看到了

第八章 訓練書寫時的專注力 .........................................243

書寫時專注力不良會有什麼影響？ ............................244
●孩子沒辦法畫出簡單的蘋果，是不是發展有問題？
●孩子寫作業速度慢又分心，該怎麼改善？

孩子書寫能力的發展 ...................................................248
●幼稚園以想像為主，小學生以思考為主

書寫時需要的3種專注力類型 ...................................250

提高書寫時專注力的3要件 .......................................252

如何檢驗孩子是否不專心？ .......................................254
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●先嘗試調整，如果仍無法解決再就診

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ...........................258

5分鐘玩出專注力 .......................................................264
主題
連連看∕主題
走迷宮∕主題
數獨遊戲

第九章 培養課業學習時的專注力 ...............................271

課業學習時不集中會有什麼影響？ ............................272
●孩子總是上課一條蟲、下課一條龍，怎麼辦？
● 孩子無法遵守小學上課的規矩，該怎麼教？

課業學習與專注力有什麼關係？ ................................275
●進入小學前，應了解小學的上課方式

影響課業學習專注力的因素有哪些？ ........................277
●「持續性專注力」及「分離性專注力」都非常重要

提高課業學習專注力的3原則 ...................................279

如何檢驗孩子是否不專心？ ........................................282
●生活小測驗，檢視孩子的專心度
●課業學習嚴重落後應該就醫嗎？

怎麼從生活中培養孩子的專注力？ ...........................287

5分鐘玩出專注力 .......................................................290
主題
中國功夫∕主題
手指操∕主題
3榮譽榜或代幣制度

【附表一】觀察孩子是否過動的活動量表 ................296

【附表二】評估孩子是否專心的問卷調查表 .............298

【附表三】特別提醒評估孩子專注力是否足夠 ..........300

遊戲索引

從觀察力訓練玩出專注力
主題：數三角形 .............156
主題 ：找出相機畫面 ......158

從閱讀習慣的建立玩出專注力
主題：找關鍵字 .............182
主題2：沒有結局的故事 ...184

從感覺統合玩出專注力
主題：尋寶箱 .................100
主題：旋轉椅 .................102
主題：小牛推車 .............104

從大動作發展玩出專注力
主題：踩高蹺 .................130
主題：投籃 ....................132

從專心習慣的養成玩出專注力
主題：找亂數表 ............. 210
主題：我聽不到 .............212

從視知覺的建立玩出專注力
主題：大家來找碴 ..........236
主題：影子遊戲 .............238
主題：我看到了 .............240

在訓練書寫時玩出專注力
主題：連連看 ................264
主題：走迷宮 ................266
主題：數獨遊戲 .............268

在課業學習中玩出專注力
主題：中國功夫 ..............290
主題：手指操 .................292
主題：榮譽榜或代幣制度294