這樣學習改變了我：把杜拉克村上春樹等16位名師帶回家，為你量身打造專屬學習法，陪你一起練出人生致勝球！

003【序】擁有適合自己的學習型態

第1步：掌握屬於自己的學習術，人生豁然開朗！
014 覺得自己不擅長的原因在於「做法」
016 你為何學不好英語？
019 何謂適合自己的學習法？
024 「適性」對於學習很重要
025 以相親的方式下定決心
027 我不想做「基本問題冊」
030 失敗的法語會話課
031 是需要，還是喜歡？
033 抱持「總有一天會有用」的想法，永遠學不好
034 如何下定決心？
036 考試經驗是一項資產

第2步：這樣學習變了我——跟著杜拉克和村上春樹等16個名人一起成長學習法
042 杜拉克→目標管理&命名思考術
052 本田宗一郎→主動求知學習法
066 史蒂芬．金→外界隔絕術學習法
076 夏目漱石→按照個人步調學習法
087 歌德→限制自己的技術學習法
096 吉田松陰→互相教導學習法
110 福澤諭吉→大家一起共讀學習法
120 澀澤榮一→「我的經典」學習法
129 香奈兒→觀察鏡中的自己學習法
140 本田元→全部背下來的外語能力學習法
148 (土反)口安吾→停止胡思亂想的查字典學習法
156 謝里曼→追求夢想學習法
164 佐伯祐三→點燃熱情學習法
172 愛因斯坦→適度放鬆學習法
180 南方熊楠→圖書館&抄寫學習法
188 村上春樹→為了強健大腦鍛練身體學習法

第3步：齋藤式9種不敗學習術
202 將不擅長變喜歡
205 短期內建立自信
206 培養集中力&養成進入狀況的感覺
209 輕輕鬆鬆下筆如流水
212 透過電視迅速獲得啟發
214 以自己的方式整理時事消息
218 建立自己的偏愛世界
220 以簡單的方式吸收困難的理論
222 從瞭解昇華成得心應手

作者序

擁有適合自己的學習型態

　　突破瓶項是指，突破停滯不前的狀況；也是意指科學知識等跳躍性地發展或撥雲見日，是一個有希望的字。

　　學習理應突破僵局，但如果做法不適合自己，就很難突破瓶頸。

　　這本書是用來發現適合自己的個性、性格的學習方式，突破現狀的啟發集。

　　或許有人會認為，又不是學齡期的小孩子，為何大人會需要「按照性格學習的方法」呢？ 然而，正因為是大人，才必須以容易學會、壓力又少的做法，有效率地學習。

　　自己的黃金時刻是哪個時段、能夠集中精神的環境是哪裡、採取怎樣的做法會鼓起幹勁呢？因為自己的性格、習慣改變，是個清楚意識到為何要進步的大人，所以如果確立了適合自己的型態，就會突飛猛進。

　　如果化為圖式，就會變成這樣：適合自己的學習型態  持之以恆  突破瓶頸

　　原本學習是對於未知事物的求知欲、自動發自內心的欲望；所以可以說是受到「想學習的欲望」驅動的運動性。

　　但是不知不覺間，學習從欲望變成義務，從「想學習」變成「被迫學習」。

　　照理說大學應該是選擇自己想學的學問，自由度高的學習場所，但如今的大學生幾乎都覺得大學是高中的延伸而上大學。雖然不太趬課，認真向學，但我卻很少遇到有積極主動地想學習什麼、想窮究一件事這種強烈求知欲的學生。

　　大家從小養成了一種習慣，覺得老師出許多功課，學生完成功課就是學習，所以無法主動學習；無法自發性地思考自己想做什麼，以及如何去做。

　　孩提時代，父母、學校老師、補習班老師等身邊的大人扮演學習導航者的角色，成為大學生之後，不再有人告訴你該怎麼做。

　　因此，升上大學之後，突然需要自行思考，以自己的意志思考自己必須學習什麼的能力。

　　我的朋友當中，有一個人在國外累積了豐富的商務經驗。他一進入社會之後，就開始拼命學習英語。公司內有一個讓會英語的人留學的體系，留學之後，還有在國外一展長才的機會。

　　他努力走上這條路。畢業後，我和他一起旅行時，曾經聽到他以英語說夢話而嚇了一跳。這代表他整天把自己「泡在英語之中」。

　　並沒有人強迫他這麼做。他只是基於自己將來像變成這樣的視野在努力。結果，他成功地留學，經歷派駐國外，也在當地擔任了分公司的副總經理。大學之前唸的書八成也成了他的實力來源，但成為他開拓人生的直接契機，是出社會之後的強烈上進心，以及志向明確的意願。

　　以自己的意志學習，並不像是在吃以固定的順序上桌的套餐；感覺是從菜色豐富的菜單中，以單點的方式搭配選擇自己的身體需要的、自己想吃的菜色。

　　從種種選項中，思考「自己這樣的話OK」的組合。那即是確立自己的學習型態。若以棒球的投手來說，那就是擁有自己的「致勝球」。一旦練就「致勝球」，將會一輩子受用無窮。

　　本書中會陸續介紹各種用來學會「致勝球」的啟發。

　　工作這條路是否走得寬廣、人生是否過得精彩，全都取決於學習。努力學習的態度和生活型態相通。

　　村上春樹對於學習也寫了這樣的一段話：我從小學到大學，除了極少部分之外，我對於學校強制學習的事物，幾乎都不感興趣。我是在設法經歷了政府規定的教育體系之後，也就是變成所謂的「社會人」之後，才開始對學習感興趣。若以適合自己的步調、自己喜歡的方法，追求自己感興趣的領域的事物，就會極有效率地學會知識和技術。好比說翻譯技術，我也是像那樣以自己的方式，自掏腰包一一地學會。所以在有個樣子之前，花了不少時間在錯誤中摸索，但學到的事情全部都是自己的。(《關於跑步，我說的其實是……》文春文庫)

　　以「適合自己的步調」、「自己喜歡的方法」追求—能夠這麼做，正是大人學習的況味。

　　「自掏腰包」學習也是大人學習的重點。

　　如果能夠發現適合自己的做法，將會樂在其中，增加自信，長久持續，而且將有無限的可能。

　　每個人都需要適合自己的學習型態。