自序
1.有苦難言討生活
現代上班族特色/上班族都在裝什麼/解決問題的六大方法/頭銜名稱不如公司名稱/上班族難做到的事/上班族如何提神/上班族閉目養神技法攻略/上班族不自覺會做的十件事/stay with idiots/上班族一肚子氣/從午餐看上班族的悲慘指數/管理時間/大家都有委屈/員工遲到理由解析/善用時間,你能完成很多事/Hurry Potter/上班族最期待的事
2.職場不只是幹活
尾牙百態/尾牙禮物的六大類型/為何大家愛說八卦/八卦的集散地/誰有八卦傾向/如何避免當主角/八卦的組成結構/為何會有辦公室戀情/如何拒絕辦公室戀情/辦公室戀情的優點/辦公室戀情的缺點
3.有家難歸不快活
就是愛加班/福利要靠自己/下班還窩在公司的原因/工作的質與量/加班已經夠慘了,卻遇到……/下班所見略不同
4.表情達意技術活
上班族的聊天話題/同事相處解析問候/上班族最常說的一句話/職場禮儀—email篇/職場禮儀—會議篇/職場禮儀—電話篇/沉默是金/已讀不回,為什麼/即時通訊的群組災難/會議概論/會議報告別緊張/會議設備演化史/職場社交之一 人物類型/職場社交之二 你該這樣做/職場社交之三 交談注意事項
5.苦中作樂是絕活
凡事要往好處想/林書豪教上班族的10件事/Life is like a show/快樂定律/論抱怨/forGET/用鍵盤說個故事/幸福論