培養孩子「自信獨立」的親子對話術：引導孩子自己做出好決定，教出熱情、勇敢又有競爭力的孩子！

　　★日本亞馬遜書店5顆星推薦！

　　「要這樣做才對！」「我覺得你比較適合這個」
　　「你怎麼會不懂呢？」「你喜歡這個吧？」
　　父母不停幫孩子「做決定」，會漸漸抹殺掉孩子的潛能，
　　孩子會變得軟弱悲觀、無法獨立思考、自卑更沒自信！

　　父母親可以給予孩子最珍貴的禮物，就是「一生的自信」，有自信且能獨立思考行動的孩子，能發揮自身潛能、積極迎向未來、努力實現目標，即使失敗了也不會怪罪他人。

　　為培養孩子自信，本書作者運用世界60多國所熟知的「選擇理論心理學」為基礎，針對教養與生活的各種情境，提供父母運用日常對話，自然引導孩子從小建立起自信獨立的特質。

　　◆讓孩子「學會愛自己」，是建立自信的第一步
　　作者認為，教養的第一步就是要教會孩子愛自己、認同自己，這也是建立自信的前提。孩子因為愛自己，也會努力成為理想中的自己。而不懂愛自己的人呢？因為討厭自己覺得自卑，所以把真正的自己隱藏起來，努力地想得到別人的認同。引導孩子愛自己，要「不斷強調他的價值」，父母可以常常這樣說：
　　「你每天早起唸書，很努力地做好眼前的事，真的很棒喔！」
　　「你今天也盡全力了。」
　　「爸爸媽媽會一直支持你喔！」
　　》》》讓孩子覺得自己有價值、自己是可靠的，有人肯定原本的自己，這個感覺就是孩子自信的最大來源。

　　◆訓練孩子「獨立做決定」，不斷增強自信心
　　有些父母因為擔心孩子受挫，會迫不急待地想將答案告訴孩子，但是如果為孩子鋪好道路讓他照著走，硬要孩子接受你的好意，都是剝奪了他們在失敗中學習的機會，這樣是無法培養自信的。作者建議，在對話間鼓勵孩子自己思考，靠自己能力做出決定：
　　「你覺得怎麼做比較好呢？」
　　「你對這件事有什麼樣的期待呢？」
　　「為了能準時起床，你覺得晚上玩手機可以玩到幾點呢？」
　　》》》藉由靠自己找出答案，透過不斷實現自己的想法，自信心就會越來越強大，而父母能為孩子做的就是讓孩子自己思考，在背後給予支持。

　　◆當發現孩子失去信心時，做孩子堅定的後盾
　　隨時注意孩子失去信心的信號，當聽見「反正我做什麼都會失敗」、「算了，做了也沒用」這類的話時，意味著孩子正在失去自信中，這時請好好地傾聽、關愛孩子，父母可以這樣說：
　　「你就是原本的你，不要與他人比較，希望你能珍惜自己的人生，這是爸媽最大的心願。」
　　「為什麼你會這樣覺得呢？」
　　「有什麼事爸媽可以幫上忙的呢？」
　　》》》當孩子說出否定自己的話時，請試著詢問孩子，並且把焦點集中在孩子努力的地方上，讓孩子藉由被認同，也慢慢學會肯定自己。

　　◆培養孩子的自信心，父母最容易犯的三大錯誤
　　【錯誤1】過度干涉與控制
　　父母都希望孩子長大懂事，所以不知不覺就要孩子「照我們的模式走」，於是要孩子聽話或責罵孩子，但孩子們所感受到的是「因為你不會，所以要聽我的話」，這樣孩子會覺得「我是沒用的人」因而逐漸喪失自信。

　　【錯誤2】錯把溺愛當疼愛
　　「溺愛」是明明應該要這樣做的事，卻不教導並放任不管，例如：孩子想要什麼就買、孩子明明可以自己換衣服，卻還要父母幫忙。當孩子產生「一定有人會出面幫我、自己不用負責沒關係」的依賴心理時，就會越來越沒有自信。

　　【錯誤3】事事包辦
　　父母接手各種事，會讓孩子無法建立自己有能力獨力完成某事的經驗，甚至青春期的孩子正是建立自我的時期，這時如果父母總是一直先幫孩子做決定，孩子就會覺得備受控制，越想反抗，拉開彼此的距離。

　　◆讓孩子一生有自信，父母要先練習「放手的勇氣」
　　請父母想想看，你的孩子什麼時候會覺得「自己好棒」呢？建立孩子的自信，打造互信的親子關係，第一步就是「不要代替孩子做任何事」，但是，不論什麼時候，父母都要思考如何幫助孩子找到更好的解決方法，因為只要有良好的信賴關係，孩子就能成為自信堅強的個體，勇敢面對人生的無限挑戰。

專業推薦（依姓氏筆劃排列）

　　王意中 王意中心理治療所所長／臨床心理師
　　魏瑋志（澤爸） 親職教育講師

作者簡介

青木仁志

　　1955年出生於北海道。以國際教育企業Britannica的最佳銷售員、最佳經理人的身分獲獎無數。1987年創立人才教育顧問公司「Achievement株式會社」，自己擔任講師的公開講座「戰略性目標達成方案「登峰造極之路」，從開講以來的24年 之間共舉辦了610場，聽講的新學員高達29552人。成為國內首屈一指的公開研修課程，此外，也以研修講師的身分擔任了超過32萬人的研修生講師。其著作以熱銷15萬冊的《培養一生都有的自信》為首，加上其他著作共45本。其中10本被翻譯成多國語言在海外出版中。

譯者簡介

謝雪玲

　　畢業於日本神戶大學文學研究所，曾任職面板設備代理商對日窗口以及留日顧問等職，熟悉商務口譯及筆譯。現任自由譯者。透過留學、工作、旅遊對日本這個國家及文化有更深層的了解，希望藉由翻譯讓更多人認識日本。E-mail: shirly224.tw@gmail.com

 

【前言】
 
◆教孩子「愛自己」，是建立自信的第一步
 
父母可以給予小孩最珍貴的禮物是什麼呢？最重要的當然是生命。那麼，再來呢？我覺得是讓孩子學會愛自己。
 
「我很喜歡自己。」在充滿父母關愛下成長的孩子會擁有這樣的感覺。
 
懂得愛自己的人，也懂得愛人與被愛。因為愛自己，所以可以相信自己，為了讓自己開心，而努力成為理想中的自己。
 
那麼不懂得愛自己的人呢？不了解什麼是愛，失去與他人之間的連結。因為討厭自己覺得自卑，所以隱藏真正的自己，努力地想得到別人的認同。懂得愛自己的孩子，會發自內心感到幸福；不懂得愛自己的孩子，需要與別人比較之後從外部追求幸福。
 
父母「事事包辦」，會讓孩子失去學習的熱情
 
會教養出什麼樣的孩子，完全取決於父母親的教養方式。因為我們都希望孩子長大懂事，不知不覺就想要孩子「照我們的模式走」。於是要孩子聽話或責罵孩子，有時候則是懲罰孩子。即使是因為深愛孩子才會這樣做，但孩子們所感受到的是：「因為你不會，所以要聽我的話」。或許孩子真的是不會，但是一被這樣說，孩子的心裡會覺得「我是沒有用的人」。父母親這樣的教養方式，會讓孩子逐漸失去自信。
 
為什麼父母親會想要孩子「照我們的模式走」？這在親子關係中存在著相當大的誤解，我們在無意識中認為人是可以被控制的。
 
「覺得別人是別人，是無法改變的」。

◎過度干涉與控制，會讓孩子更自卑
 
但這樣真的是對的嗎？舉例來說，沒有寫作業的話就會被罵。遲到的話就會被罵。如果覺得這些事情是理所當然，那麼你可以說是一直以來都受到別人的控制。
 
冷靜地想一想，不管老師多麼生氣，或是抓著你的手握著筆，都無法強迫你寫作業。不管多麼生氣，也不能強迫你來學校，因為要怎麼做完全掌握在你的手中。但是小時候不會這麼想。因為老師會生氣，因為會被罵，所以認真地寫作業，上課不要遲到。只能把「控制自己的權利」賦予影響力大的對方。
 
再舉一個例子。不管說幾次，兒子總是把脫下來的衣服亂丟完全不收拾。一開始好聲好氣地說，但是完全沒把我說的話聽進去，因為事情不如自己預期，於是開始漸漸地覺得不耐煩。