姊姊妹妹身體使用手冊：日本權威性愛女醫師告訴妳，妳所知道的健康常識，90%都是錯的！

　　「做愛，會讓女人變得更漂亮？」
　　「吃中藥，是調理身體的最佳方式？」
　　「凍卵，是保障生育的萬靈丹？」
　　「模仿Ａ片情節，才能享受到愉悅性愛？」
　　「女明星50歲都可以生小孩，妳一定也沒問題？」
　　姊姊妹妹們聽好了──這些觀念，全部都是錯的！

　　日本最受信賴的婦產科醫師，第一本專為女性寫的健康書！
　　以「專業醫學」為依據，釐清生活中所有「積非成是」的理論！

　　長時間被錯誤觀念洗腦的妳，
　　從本書開始，導正你的女性健康觀念！
　　沒看過這一本，別說妳懂得如何愛自己！

　　親愛的姊妹們，妳目前為止的人生中，是不是一直都對「聽說來的」的健康理論深信不疑？其實，所謂「長輩說…」、「網路上說…」、「女性雜誌說…」的健康常識，90%都是錯的！

　　在這個資訊爆炸的時代，無論是報章雜誌還是維基百科，人人都可以亂說、人人都自以為是醫師！甚至有專業人士為了提高自己的知名度，任意散播誇大不實的健康知識！

　　◎以下這些錯誤觀念，妳是否也有呢？

　　【迷思1】是女人都會經痛，最好忍耐著，因為吃藥很傷身體。
　　>> No!! 吃藥調整經期，是很安全溫和的方式！

　　【迷思2】皮膚容易發紅、乾癢，表示是敏感性肌膚？
　　>> No!! 醫學界根本沒有「敏感性肌膚」的說法！

　　【迷思3】工作過度會減少女性荷爾蒙的分泌，會開始長鬍子？
　　>> No!! 如果這是事實的話，世界上的女總統早就都變成甘道夫了！

　　【迷思4】女人要避免腹部著涼，否則會造成「子宮虛寒」？
　　>> No!! 子宮位在骨盆內，是整個身體溫度最穩定的地方，沒這麼容易寒冷！

　　【迷思5】避孕藥很可怕！不僅會發胖，還有很多副作用？
　　>> No!! 避孕藥是非常溫和的藥物，副作用微乎其微！

　　【迷思6】婚後遲遲沒有孩子，是因為我的卵子老化了嗎？
　　>> No!! 責任未必在妳身上，不孕的原因有一半來自男性！

　　【迷思7】現在醫學進步，根本不用擔心當高齡產婦？
　　>> No!! 40多歲自然生產的大明星、50歲還能做人成功的，都是「奇蹟中的奇蹟」。

　　【迷思8】35歲以後容易忘東忘西，這是更年期嗎？
　　>> No!! 35歲離更年期還遠得很，妳只是太累了！

　　看宋美玄如何用「專業醫師身分╳一般女性」的角度，幽默解答60個女性長時間「信以為真」的錯誤觀念，一次解決20-65歲女性的身體疑難雜症！

　　◎本書３大特點：

　　★特點１‧日本權威婦產科醫師的女力時代新觀念──「總是忍耐的女人，是愚蠢的女人！」

　　本書作者宋美玄在醫師生涯中，不斷為女性的幸福發聲，暢銷著作《女醫師教你真正愉悅的性愛》是史上第一本以「女性感受」為出發點的性愛指南。身為女人，她非常了解女性在「男權主義」下所會產生的種種不安，例如生理痛只能忍耐、沒有性高潮不敢說、高齡單身危機、卵子老化的恐慌…這次的全新著作精闢剖析「女人的身體」，告訴姊姊妹妹們如何善待自己，活出健康自信的人生。

　　★特點２‧破除讓女性愈活愈痛苦的不實謠言──「媒體的不實報導，請給我差不多一點！」
    
　　生活中充滿「流傳久了就變事實」的謠言，究竟什麼是真？什麼是假？萬事問google和維基百科就一定可以得到正確解答嗎？錯！網路上的資訊錯誤百出！宋美玄用「專業醫學」與「科學論證」釐清所有坊間不實謠言，教妳只吸收正確有用的資訊，不再輕易聽信網路謠言，聰明的女性一定要懂！

　　★特點３‧女性的身體＆心理煩惱，一次解決 ──「女人並不是只有結婚生子這條路！」

　　女性與男性不同，「孕育下一代」是天生就被賦予的能力，所以在某個年紀之後，就要承受「要不要結婚、要不要懷孕、要不要生產」的壓力，加上女性雜誌與網路媒體的渲染：「女人要這樣做，才能吸引男性」「女人要受男人喜愛，才是幸福！」「生過孩子的女人，人生才完整！」作者在書中逐一抨擊這些「懲罰女人」的錯誤觀念，從此不再「為了取悅別人」變瘦、變漂亮、甚至是假裝高潮、在長輩的催促下懷孕生子，而是真正了解自己的身體、聆聽自己心裡的聲音，自信做出每一個人生中的選擇！

　　請從本書開始，導正妳的女性健康觀念，讓妳一輩子都能自信感受────
　　「身為一個女人，真是太好了！」

作者簡介

日本最受信賴的婦產科女醫師
宋美玄

　　․1976年生於日本兵庫縣。
　　․2001年自大阪大學醫學系畢業後，進入大阪大學婦產科就職。
　　․2007年於川崎醫科大學婦產科就職。
　　․2009年赴倫敦留學，學習最先進的超音波胎兒診斷。
　　․2015年取得川崎醫科大學醫學博士學位。
　　․35歲生下一女、39歲生下一子。自己也是高齡產婦的緣故，特別了解女性對結婚生子的焦慮心情。因此在醫師生涯中，她不斷努力為女性的幸福發聲。
　　․個人著作多達十數本，其中《女醫師教你真正愉悅的性愛》在日本暢銷80萬冊，在台灣也成為博客來網路書店的年度暢銷書。
　　․目前除了以婦產科醫師身分為眾多女性患者診療之外，同時也擔任時尚雜誌《MORE》的專欄作家，並透過經營部落格、寫書等媒介，傳授女性在性方面、婦女病、懷孕及生產的知識。

譯者簡介

Ayumi Hsu

　　環球技術學院日文系畢，熱愛日本文化及偶像濱崎步。現為一名家庭煮婦，正努力朝一名專業譯者邁進。

「做愛會讓皮膚變好」，這是性騷擾！
 
「做愛會讓皮膚變好」，這是一則流傳已久的無稽之談。我曾經在Twitter寫下：「戀愛或做愛並不會分泌女性荷爾蒙，但是在女性雜誌的煽動之下，造成沒有戀愛或做愛的女性陷入恐慌，這是犯罪的行為！」這則推文瞬間被轉貼900次以上，真是讓我太驚訝了。
 
「用做愛變美吧！被寵愛吧！」想必大家被這種宣傳標語誤導很久了吧！
 
我要斬釘截鐵地告訴大家—不論怎麼瘋狂做愛都不會分泌女性荷爾蒙；即使性行為頻繁，皮膚也不會因此變得水噹噹。
 
將做愛與分泌女性荷爾蒙連結在一起，我認為這是一種性騷擾。
 
對於自己的肌膚狀況變好或變差，難道妳從來沒想過可能有其他的原因，而只因為身邊的人說「是不是因為最近沒有性行為？」、「因為妳沒有男朋友吧？」妳就對此謬論深信不疑？
 
或是，妳本來就相信「都巿傳說」？
 
「如果不做愛，就枉費當一個女人」，最近特別多女性對此感到焦躁。但事實上，有人根本沒有什麼性欲，也覺得戀愛很麻煩，但是卻因為媒體炒作成「性行為是必須的」，而努力為自己製造機會。
 
有關這點，在本書後面的章節會再詳談，但是拘泥於「要證明自己是個女人」的女性還是很多。不談戀愛、沒有男朋友、也沒有做愛，我還算不算是個女人呢……。
 
當然，也有女性朋友確實感覺到做愛會變漂亮，我不否認。但是，這並不是因為女性荷爾蒙的關係，也並非所有女性都會發生相同的現象。覺得做愛後變漂亮的人，我認為這是在她們期待的心情之下，所產生的「心理作用」。
 
以「吃膠原蛋白」為例來說明吧！
 
我們應該都曾聽過身邊的人說：「昨天我吃了有豐富膠原蛋白的○○鍋，所以皮膚變得很咕溜∼」明明吃了膠原蛋白或是含有氨基酸的食物，也不會直接反應在皮膚上，卻還是對膠原蛋白的功效深信不疑。
 
即使狠狠地大吃膠原蛋白，皮膚也不會變好，只會造成肥胖而已。
 
總而言之，「做愛會變漂亮」這種說法早就該被淘汰。雖然現在的女性雜誌不再利用這個言論當作主題，但是網路上仍有不少商業行為，例如販賣性感內衣或情趣商品等購物網站，用聳動的文案來吸引人的目光，恣意傳播著這個不負責任的言論，大家不要被這種毫無根據的說法給騙了！