習慣的力量

自序
第一章 你的人生由誰控制
1.性相近，習相遠
2.成功取決於智力、天賦、或是神秘基因？
3.一個人日常活動的90%由習慣自動控制
4.習慣方程式
5.工作習慣控制你個人的成就
第二章 工作習慣的第一慣力：你把工作當什麼
1.鄙視工作和勞動的人生是灰暗的
2.工作是生命不可缺失之物
3.工作成就個人事業
4.工作塑造你豐富的精神世界或者靈魂
5.工作是醫治百病的良藥
6.熱愛工作會孵化一系列的工作好習慣
7.幸運總是降臨在工作極致努力的人身上
第三章 習慣的魔力和奧秘
1.為什麼我痛下決心改變自己，明天卻依然如故
2.觸動利益比觸及靈魂還難，改變習慣比觸動利益更難
3.習慣的運行機制
第四章 如何改變你的不良習慣
1.不要想一次性地殲滅掉不良習慣
2.大處着眼，小處着手，一點一點改，積累成就感
3.嘗試去做一件你不喜歡的事
4.用習慣去克服習慣
5.聚焦的力量
6.記錄好自己前進的腳步
7.從當下做起，先易后難
8.堅韌的力量
9.可置信的承諾
第五章 十個要養成的工作好習慣
1.早到15分鍾做當日計划，晚走15分鍾寫當日小結
2.保持注意力和工作熱情
3.立刻行動，速度第一
4.持續研究工作問題和關注行業發展
5.不強求公正
6.注重良好的禮儀和形象
7.不把責任推給別人
8.徹底執行工作，不要任何借口
9.記錄自己前進的步伐和靈感
10.從今天做起