快樂養成靠自己
人生之所以好玩，在於時間帶來的淘洗與改變。這本書是我歷來「工時」最久的作品，整整三年，細火慢煨，如今這道「功夫菜」，終於上桌了。

往年我始終穩定維持著一年一本的成績，但當提筆寫此書時，先是搬家，再又諸多瑣事。加之以我向來「業精於勤荒於嬉」，遊山玩水皇帝大……於是此番書寫，走走停停，驀然回首，竟已是三年光景。

到我現在這個年紀，可以不謙稱地說，已是見盡人生百相；也看足繁華落盡。這時候來談「快樂」，有一種水到渠成的感覺。而這三年非刻意的延宕，到頭來對我竟也是好事。因為心境和人事物的改變，我想講的，能講的，越來越多。生活中信手拈來，都是不忍棄捨的「快樂」材料。精采不敢說，但我至少可以向讀者保證，這本書，絕對是豐富的。

斷續書寫「快樂」的這三年，越寫越發現──它其實簡單，也其實不簡單。大多數時候，快樂並非遠在天邊。然而即便它近在眼前，還是有很多人視而不見。你說它不靠條件，但它又需要智慧、成長與學習，才能掌握獲至。

快樂需要學習嗎？我想是的。誰不希望人生圓滿、快樂、幸福？一個人有能力追求財富，不見得就有能力追求幸福。路邊一朵美麗的小花，本能為你帶來滿足，但若視而不見，這簡單的快樂便稍縱即逝。又或者，你其實很幸福，然而如果你不這麼想，不珍惜，也就和快樂無緣。

為什麼錢老賺不夠？為什麼我比別人醜？為什麼我的能力比別人低？老是定睛在自己的缺點上，嫌這怨那，如何快樂得起來？

還有，學不會為自己呼吸，總是為別人而活，也很難快樂。女性因為與生俱來的感性，尤其容易為情左右。學著堅強呼吸，讓自己不再脆弱且易碎，快樂才有養成的空間。

正如這兩年特別讓我心有所感的三句古語：「智者不惑，仁者不憂，勇者不懼。」早幾年對這種「子曰」不會有任何共鳴的我，現在卻深覺它們簡直就是快樂三元素。

別看到文言文和智仁勇的大帽子就退避三舍，其實它們既簡單又生活化。幼童軍敬禮的三根手指，不就代表「智仁勇」嗎？所以，它們應該不難。

說得白一點，一個人腦袋瓜清清楚楚，不疑不惑；心胸仁厚寬闊，不擔無謂的憂煩，不愁心細瑣小事；勇敢堅定，不被挫折擊倒，就算跌跤，也能笑臉爬起──這樣的人，快樂想必如影隨形。

我們都不完美，但誰說缺陷裡沒有賞心悅目？就像我的書，沒有華詞麗藻，但我有一片赤忱。這是我的體悟，也是我的快樂。我用三年歲月，複製了無數把快樂之鑰，但願讀著這本書的你，也能找到並開啟那幸福之門。