專欄3

約定見面時間是十二點十九分!?
話說回來，時間感敏銳的人是什麼樣的人呢？舉個有趣的例子說明。你準備和B見面，在決定集合時間時，B這麼對你說：「那麼就老樣子，在之前那個公園，十二點十九分見！」

這個時候你應該會嚇一跳吧。因為一般約定碰面時間，多半是以十二點這種以「小時」為單位的整點時間。

但B所說的碰面時間卻以分鐘為單位。簡言之，得知自己是以「小時」為單位過生活，而B卻是一分鐘、一分鐘地過生活，所以才會嚇一跳。B的時間感是非常敏銳的。

當然，我想像B這樣的人很少見，始終都是一分鐘、一分鐘地過生活大概也很累。不過即便不需要到這種地步，擁有敏銳的時間感仍然非常重要。順帶一提，我和朋友曾經試過這種「以分鐘為單位來約定碰面時間」，結果我們變得對時間戰戰兢兢，其實很刺激也很好玩。

請大家也務必嘗試看看！

第5個習慣 化身複習之鬼
本章終於要進入「掌控記憶能力」。首先，就是要化身「複習之鬼」。當然這對於「什麼複習啊，以前可從來沒做過呢」的人會有益處，認為「平常就有在複習啦」的人應該也能從中獲益。何謂「真正的複習」呢？讓我們一起來思考看看吧。

１ 念書的「理所當然三階段」

念書可大致區分成三個部分。

這個道理實在是過於「理所當然」，所以此處寫的是「理所當然三階段」。

不囉唆，趕緊來填空吧。

（2）前，要（1）

→（2）

→ 為了避免遺忘，要（3）

這會不會過於簡單呢？

（1）︙︙預習、（2）︙︙上課、（3）︙︙複習

這問題就連小學低年級學生都知道吧。

但是又有多少人無法理解其中精髓呢？而理解卻不身體力行的人就更多了吧。

第5個習慣
總整理

1. 預習是上課的準備、上課是複習的準備、複習是考試的準備！

2. 預習就是標註「？」和「！」。為了能在上課中體驗到「好心情」，請努力預習。

3. 上課不僅止於被動接受，還要積極參與。請試著在課堂上提問或整理筆記，有效運用上課時間。

4. 複習的動作無法一次就想達到完美境界。此外，請找出屬於自己的最佳時機。

針對這樣的情緒，請在腦海中運用
「真的嗎？」這句話，將其改變成問題。

● 「今天的課程真的都了解了嗎？」

●「這個問題真的會解了嗎？」

● 「明天的考試真的沒問題嗎？」

在心中和自己對話稱之為「selftalk」（自我對話），自律甚嚴的人自然而然就會這麼做吧。

自律甚嚴的人會不斷地以「這樣就夠了嗎！這樣就夠了嗎！」來逼自己。相反地，寬以待己的人則是「這樣就好了啦」。

你是「這樣就夠了嗎？」的人，或是「這樣就好了啦！」的人呢？

如果你是「這樣就好了啦！」的人，建議你進行self-talk。

「真的理解了嗎」、「真的會解了嗎」，請試著隨時這麼質問自己。