第一章 學會：輕鬆淡定過生活

人的一生是短暫的，但在短短的幾十年中，無論誰都會遇到一些艱辛和坎坷，有時還要面對一些生活的壓力。會生活的人懂得讓自己輕鬆，因為他們會調整自己的心態，懂得不斷地清理人生的背包，輕載生命之舟，所以他們才會感覺生活是幸福的……

健康地生活著真好

在現實中，往往出現這樣一種現象，當人們都意識到應該珍惜的時候，所有該珍惜的一切卻已經化成昔日的回憶……

由於我們生活在這個世界上，所以會有很多我們應該擁有的東西，比如，親情、愛情、友誼、時間、青春、緣分、機遇，等等。

然而，我們並非只是僅僅擁有就可以了，更重要的是要學會珍惜它們。珍惜曾經所擁有的那些東西，善待生命中的每一天。

對於一個人的生活就像是一次短暫的旅行，當我們領略人生旅途上的每一道風景的時候，就會慢慢地學會體會人生當中的酸甜與苦辣。

人其實應該這樣，在擁有的時候總是不懂得珍惜，而等到真正失去之後，心裏才感覺到了後悔。因此，我們一定要學會珍惜我們現在所擁有的一切。
珍惜生命珍惜現在珍惜擁有。

曾經有位醫生以醫術高明而享譽醫務界，而他的事業也是蒸蒸日上。可是不幸發生了，就在某一天，他被診斷患有癌症。這對他不啻是當頭一棒。他一度曾情緒低落。最終他不但接受了這個事實，而且他的心態也因此改變，變得更寬容、更謙和、更懂得珍惜所擁有的一切。在勤奮工作之餘，他沒有放棄與病魔搏鬥。就這樣，他病後又平安度過了好幾個年頭。他身旁的人驚訝於他身上所發生的奇跡，就問他是什麼神奇的力量在支撐著他。

這位醫生滿面含笑地回答道：是希望，幾乎每天早晨，我都給自己一個希望，這樣就會做到珍惜人生，珍惜生命，這樣我能多救治一個病人，希望我的笑容能溫暖每個人。這位醫生不但醫術高明，做人的境界也是一般人所難以達到的。

在這個地大物博的世界上，有很多事情是我們所難以預料的。我們不能控制際遇，卻可以珍惜自己，掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。只要活著，只要珍惜就有希望，只要每天給自己一個希望，我們的人生也一定不會失去它存在的本色。

有一個村莊在忽然之間遭受到了洪水的襲擊，村裏的人幾乎都被洪水沖走了，而僅有一個人被掛在了樹上，他是唯一一個倖免於災難的人，他覺得自己是非常幸運的一員，是上蒼不想讓他過早死去。因此他沒有在所處的環境中感到絕望，他認為上蒼既然已經救了他，那麼在以後就肯定會再給他機會，讓他脫離眼前的困境，他就耐心地等呀等，過了幾天，他在忽然間看到一根木頭漂在水面上，他想：上蒼一定會送一艘小船給我，讓我到達安全的彼岸。

我們人類自從來到這個世界上，其本身就是赤條條的，是上蒼賦予了我們生命，親友，感情以及思想等。上蒼待我們是何等豐厚！使我們擁有那麼多，佔有那麼多。然而我們卻從來就沒有滿足過，依然在乞求著上蒼降下更多的甘霖。正如世界上並不是缺少美好的事物，而是我們大家缺少發現而已。不是缺少機會，而是缺少把握。

生命是不會給我們任何承諾的，生命只能給我們一次機會，其中最重要的是看我們如何去好好地活著，怎樣去把握好自身的生命。一個人的人生雖然只是一次單程之旅，但生命卻能在創造中尋到一種永恆的超越時空的依託。獲得了生命就是獲得了一切，擁有生命就是擁有了無可匹敵的巨大財富！生命不是一次彩排，走的不好還可以從頭再來。生命決不會給你第二次機會，走過去就無法回頭，只留下遺憾，只留下無奈。人生短暫，瞬間即逝，擁有生命，是人生最大的幸福，同時也是最大的快樂！那麼就讓我們珍惜生命吧！