這憂鬱和悲傷毫無關連,反而喜悅
十九世紀德國浪漫主義風景畫家──卡斯伯.大衛.佛列德利赫(Caspar David Friedrich),幾乎沒有畫作是不帶憂鬱色彩的,你可以看見:一個女人望著月亮,身體靠著她的伴侶;一個男人撐著拐杖,遠眺霧濛濛的大海;一個牧羊人撐著木杖;一個女人手撐著窗台……。
愁思者不是蹦跳型人物,所以行動時很輕易就能被認出。下垂的頭顱配上拖行的步伐,彷彿扛著全世界的苦惱,在街頭獨自漫步。一個深陷憂愁者,謹慎地跨出下一步,卻也甘於偶爾的踉蹌。浪漫主義者會不時停下腳步,聆聽鳥鳴或觀賞星星。在他們之中,你看不到開心奔跑的女孩以及匆促的基金經理人。
最熱中、最有耐力的健走者和慢跑者,對於憂鬱往往有出人意表的附加心得。一位高頭大馬的馬拉松跑者曾說:「二十或三十公里後,我便感受到一股說不出的奇特情緒。腦下垂體分泌的腦內啡讓人有種暢快感,並不是那種想高聲歡呼的衝動,而是傾向全然內在的憂鬱擴散。」
這再度說明了,愁思其實和悲傷的關係並不大,反而比較能帶來喜樂感。
多愁善感者表現自我的外在形象,多半有固定的模式,他們師法電影明星,如葛麗泰.嘉寶(Greta Garbo,瑞典國寶級電影演員)、詹姆斯.狄恩(James Byron Dean,有著年輕叛逆和放蕩不羈形象的美國演員)。較時髦的人,會經常更換模仿對象,揣摩其表情及手勢,不時對著家中鏡子練習。對於這點,我有小小的建議:刻意地憂鬱不是總能奏效,還有落入東施效顰之嫌。
老實說,人們經常對自己的情緒狀態遽下判斷,多愁善感能幫助他們慢下腳步。你會感謝他們,並尋求更寬廣的空間。
憂鬱者需要嬉鬧者,以突顯自己
多愁善感是一種特定的情緒,它又是由無數的情緒所組成,對立或矛盾、亮眼又模糊,成分相當豐富。
當你多愁善感起來的時候,會像是受到啟發卻同時感到憂鬱,既渾渾噩噩又好沉思冥想,心靈受創卻又欣喜若狂,充滿想像又沮喪之至,精神飽滿但又情感脆弱,既痛苦又開心。心靈時而警覺,時而鬆懈,時而想擴展自己,時而想獨處。