Part 1 孕程七期照護方式大不同
 
懷胎十月前後可分為七個時期。
各時期的準媽咪身體變化、寶寶發育情形不盡相同，
孕期照護方式自然也要隨「期」應變。
 
嚴格來說孕程可分為七期
 
「懷孕」至今仍有許多未解開的謎團，但隨著醫學進步，許多疑問已逐漸明朗化。
 
比方像是寶寶的各期發育過程、準媽咪的孕期身體變化等，一些以往令人霧裡看花的問題，現今都已有一定程度上的了解。
 
但換個角度來看，「孕期照護」卻沒有跟上醫學的腳步。一如既往，現在依然大多將孕期分為「前期」、「中期」、「後期」三期進行照護工作，相信很多人都不陌生。但以現今醫學對胎兒發育及母體變化的掌握程度來看，這樣的分法實在是太過於粗糙籠統了。
 
此「安定期」非彼「安定期」
 
基於胎兒發育等要素，我將懷孕過程細分為七期來進行照護工作，七期分法比三期要來得更能掌握準媽咪的身體狀況。
 
孕程七期的週數如下：
胎芽期妊娠第8週前
神經期妊娠第9～12週
胎盤期妊娠第13～15週
安定期妊娠第16～22週
成長期妊娠第23～27週
成熟期  妊娠第28～35週
待產期  妊娠第36～40週
 
發現了嗎？七期分法中的「安定期」與一般所指的「安定期」足足差了四週之多。之所以會有如此差別，是因為一般是以「害喜好轉與否」為分界，我則是以「子宮穩定與否」為基準。
 
其實在一般所指的安定期階段，胎盤根本就還沒有完全形成。常聽到一些前輩媽咪說，當初懷孕時進入安定期後鬆了一口氣，便開始讓自己做一些較為勞累的事，沒想到卻引發先兆性流產，差點就失去了孩子。
 
照護內容分七期，樂活一整個孕期
 
一般的「安定期」相當於七期分法中「胎盤期」、「安定期」與「成長期」。
 
這三個時期的準媽咪身體狀況不盡相同，寶寶的成長情形也大相逕庭。若只以「安定期」一概而論，是無法達到良好的照護成效的。
 
懷孕過程中若能因應各時期調整照護內容，便能有效緩解孕期的不適症狀，讓妳更從容地迎接新生命的到來。
 
孕期照護隨「期」應變
 
就年齡來說，十歲與三十歲的人無論是飲食內容還是運動量都截然不同。同樣道理，按摩時也必須因應各時期的身體變化來改變按摩內容。