聰明工作
■ 提要
本書作者Davis，結合神經科學和心理學的研究，提出5種有效策略，配合人體生理系統的最適運作狀態，我們每天至少都能創造出2小時的高效率心智狀態：
✔︎辨識每個決定點：
妥善利用做完一件事或被打斷後的5分鐘，想一下後續該處理哪件事，不是做越多事越好，而是處理最關鍵的問題。
✔︎管理心智能量：
所有事都會消耗心智能量、引發情緒，學會在心智疲勞之前，先集中精神做最重要的事。
✔︎停止對抗分心：
專注是成功的要素，但人類的注意力系統天生善於留意分心事物，這是演化的生存必要策略之一。接受心思漫遊，對提升創意和思考未來都有幫助。
✔︎妥善利用身心關連性：
掌握運動和飲食的訣竅，能讓你表現得更出色。
✔︎打造工作環境：
辦公環境中的噪音、光線和桌邊雜物，都會影響你的工作效能。
■ 心得
這本書最精彩的部分在於，除了給出建議外還引用了大量研究來闡明其依據。
比起不斷加速提高效率，這本書核心在於如何將有限的精力投資在最關鍵項目，創造高報酬。如果目前處於每天加班、工作壓力爆表，我認為可以閱讀這本書籍，他深入淺出的提供一套方法，尤其在進入管理層後，掌握關鍵黃金兩小時優先安排後，再進入半自動駕駛狀態，比起球來就打、不斷揮棒，將有更好的表現。
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