起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣 (電子書)

班傑明．史鮑,麥可・桑德

88折$ 221

夏伯尼

Lv.2

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5.0

2024/05/25

參考其中幾個名人的方式，讓我有效的開啟自己的計劃

書中提到了很多種如何運用這一小時，改變了我原先的看法，原本認為一個小時必須很集中精神去做，但其實不需要把自己逼的很緊，因為這樣會讓我半途而廢話。
參考書中的方式，讓我可以起床後享受與自己獨處的一小時，在這一小時我可以閱讀、運動、弄早餐，甚至手沖咖啡都讓我神清氣爽。偶爾也會思考自己的計劃有沒有好好執行以及需要改善的地方。
有了這樣的時間，讓我的生活多了一點變化與樂趣。