《微壓力》試讀心得
劇透警告
在這個高度競爭的世界裡，壓力所帶來的影響可說是無遠弗屆，如何面對並排解壓力便成了大家的必修課題，但什麼又是「微壓力」呢？作者給出的定義為「微小的瞬間壓力，由我們個人生活和職業生活中的一些人所引發；這些壓力如此司空見慣，我們幾乎察覺不到，但是累積而成的損害卻很傷人。」顧名思義乃指那些我們原本沒有放在心上或是沒有察覺的壓力源，因此作者開宗明義便將常見的十四種微壓力介紹給讀者，也讓我首次將這個轉有名詞放入腦中。
揭示新名詞時的枯燥乏味在本書中幾乎看不到，作者利用大量的例子讓讀者能很快地融入其中，彷彿身歷其境般，我們得以看見許多身旁熟悉的影子，同事間的衝突、上司下屬間的齟齬或是家人間的摩擦，我們幾乎可以輕易地找到相似的畫面，而這也正是微壓力可怕之處，「溫水煮青蛙」的形容恰如其分，正因為沒有察覺我們才無法認真的處理它，而透過作者的一番解說，微壓力的真面目這才現出其原形。
書的中後半段，作者提供那些十中挑一者對抗微壓力的作法，這些事業有成的成功人士，對抗壓力的方法更有不同，但不離核心的關鍵「與他人建立連結」，透過人際網絡的幫忙，我們得以獲得強韌的心理狀態，微壓力便不再能產生威脅，文末作者也帶出從生活中找到意義的方法，讀到這裡我深感認同，當我們能在平凡的日常裡找到意義，就彷彿掌握了魔法般，得以把每一刻都變成獨一無二的存在，活在當下的瞬間，我們都活出了意義。
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