終老？重老？
總有一個國中的女孩在晚上自己默默地打掃家裡…
這個畫面一直都在我的心裡，記得父親在還沒40歲時，就因某次的身體不舒服被診斷為尿毒症而開始洗腎，起初父親還十分地抗拒，因一週中有三天必須到醫院去報到。但看著家中的四個年幼的孩子，父親還是咬緊牙根，洗腎邊做著辛苦的勞力工作，原來是單純家庭主婦的媽媽也得被迫外出去工作。看著家中的狀況，想幫忙媽媽分攤家務的我，總在夜晚時幫忙打掃著家裡。
即便歷經10多年洗腎的生活，父親總是堅強地面對病魔，不想為家人帶來負擔，但看在我的眼裡，始終有著不捨的感覺…就在我剛出社會時，父親又面臨著肝癌折磨後離世。
在這10多年的陪伴與照顧生活中及到現在，我一直把健康放在第一位，因我知道生病對於一個家庭的負擔有多大…
當我閱讀到《錢先花光還是命先沒了？》一書時，作者小梶沙羅詳實地記錄，自己與四位90歲以上的長照老人生活。
心裡跑出來一股很沈重的壓力，似乎開啟了兒時的記憶，雖然父親是如此地堅強且獨立，但照顧者的心情確實如實地湧了上來。
在老年化社會的善終議題看似沉重，但在華人社會中根深蒂固的「孝順」與「養兒防老」觀念，這才是要積極去面對的一塊！無法一下子就打破這樣的祖傳秘方，身為三明治世代的我們究竟要如何因應呢？
以下是我在書中獲得的三個行動方案與省思，期待在存這些「存摺」的同時能有存下年老生活的品質…
#存健康
每個人都知道健康的重要性，但往往不容易落實在生活之中，這一陣子看著郝哥、張曼娟老師分享家中長輩去做重訓越來越健康的狀態，那不僅是身體上，連心智上也是唷！
讓我發覺中老年人確實是真的需要一定的肌肉來支撐自己的身體。自己也已經步入了中年，除了在飲食注意外，更應該開始好好養起自己的肌肉，現在除了去年與絮子學習到的站式伏地挺身與深蹲外，可以再來學習其他的重訓，為未來的我儲備好肌力…
#存金錢
身為母親的我，最先想到的是先幫孩子存教育基金，但看完這本書後，我覺得最該存的是自己的養老基金。尤其那時並不能以養兒防老來處理自己的年老生活時，有一定的金錢存款是必備的基本條件。
不管年老時要居住在養老院或是朋友住一起互相照顧，都需要足夠的金錢支出。已經錯過剛出社會的時間複利，現在我還是可以每個月定期定額的投資為終老生活，存下成為中上流老人的本金…
#存學習
看著書中作者描述長輩的生活，「壞掉的家電一直留著有什麼用？」、「說不定哪天用得著」，家裡因而堆滿了怕可惜、浪費而無法丟棄的物品；「每個月信用合作庫的先生會戴著白色安全帽，騎著機車來收錢一次」，這些隨著時代的轉變仍用著以往的方式在生活。
讓現在仍持續在學習的我，覺得到老仍需要學習，除了減少失智症外，也能讓自己的生活變得更加豐富，能活到老學到老也是我覺得重要的課題之一…
在迎接孩子出生時的喜悅、陪伴的學習成長，有著喜悅、艱辛、與困難。而到了終老時，又該用著什麼樣子的心情與狀態去迎接呢？
在教養與陪伴孩子之間，常常被形容是一種修行，如果照顧年老的父母也是一種修行？那是不是感覺人生好苦悶！
在這本書中有著讓人想為年老生活存下的生活品質，你打算用哪種方式呢？
邀請你閱讀後一同來想想～
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