家人使用說明書:腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你

黑川伊保子

7折$ 210
家是避風港不該是戰場
劇透警告
如果失敗傷心了,我會想回家。我的家人會告訴我,我們一直都在,你可以好好哭一哭。
想打造這樣的家?黑川伊保子的《家人使用說明書》,就是傳遞家庭真正的功能-「一起抵禦外敵、療傷止痛,真正的避風港」

你想~原始人在山洞𥚃的時候,這一家,是什麼樣的情形?很少的言語,很多的非言語溝通以及肢體接觸。

作者說所有的幸福快樂都與人際關係有關。感受力是A| 無法取代人類的地方,也是人之所以為人之處。
伴侶之間只能從「放棄」開始,放棄想要對方配合自己,因為改變自己永遠比改變對方來得快。
「謝謝你,對不起,請原諒我,我愛你」

💞這是家人間愛的指標法則,交流溝通永遠比解決問題重要。

對你的家人,你是祝福還是唱衰?
捨棄你的原有設定,用上另一濾鏡,可以看到才能與缺點並存,一體兩面。

🌱創造力與「性情不定」「喜新厭舊」並存。
🌱策略思考與「拖拖拉拉」「漫不經心」並存。
🌱風險迴避能力與「膽小怕事」並存。
🌱危機處理能力與「學不會教訓」並存。

用這種角度去看待朝夕相處的家人

🌲女兒可以變得具有創意發想的能力,提供你新點子。
🌲兒子會變得擁有謀略能力,給你獨特的見解。
🌲老公也會變成危機處理的達人,幫忙維修電器、組裝家具。
🌲整天嘮叨碎唸的老婆則具備優秀的避險能力,讓家庭免於遭逢「事故」。
這都是因為種下了互相關心與尊重的小樹苗,才能成為強壯堅挺的大樹。
如果無法理解每個人都有不同的世界觀,那就無法真正理解一個人。
能容忍自己的缺點、補足自己的弱點的人,相互扶持。後者不正是家人存在的意義嗎?

💞理解對方,包容缺點,比起關注優點來得容易讓對方接受並主動願意改變。
「如果我也多留意一下就好了。」「我也應該多幫忙說幾句好話。」「我應該再提醒一下你才劉……」
我的理解與啟發是:家人就是,能在他們面前顯露自己的弱點,並獲得得體諒。
📖好用的使用手冊重要提示:
📌話匣子啟動水
1、留意對方的變化
2、聊聊自己的事
3、討論
誇獎/關心/慰問/感謝
📌好好溝通的法則
法則1  不要把「世俗」帶回家。
法則2  失敗沒什麼好責備。
法則3  禁用5W1H提問法。
法則4 不要侵入家人的「時空」。

書還是得自己看才能從中找到最切合自己的那一點。從《家人使用說明書》的閱讀中,我走過原生家庭與現在的家人的以往。深深地感到,選擇做些什麼,比爭對錯來得重要。
使用說明書這類的書,自己很愛~因為言簡意賅,容易閱讀也有清晰明確的脈絡可依循。雖然不能放諸四海皆準,但是減少錯誤率發生風險,至少增加功力,再來期待自由揮灑。
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▪️書中金句
*從你放過自己的那一天起,人生的不公平就會消失,你反而會因禍得福。
*說人壞話的人無法打從心底信賴他人,因為他認定別人也會說自己壞話。
*酸言酸語,會失去更多機會
*人生是玩不膩的遊樂場

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❝我不是在閱讀的書頁裡;就是在寫作的筆尖❝
#樂讀2024-35
Fb.大讀裁者小日記

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