關鍵時刻：創造人生1% 的完美瞬間，取代 99% 的平淡時刻

奇普．希思,丹．希思

66折$ 250

悅讀人KulasWu

Lv.2

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5.0

2024/10/06

你為什麼總是愈減愈肥？

一般市面上的勵志或心靈成長書籍，
不管流程再如何詳盡且富邏輯性，
大抵都不離一個方式，
就是請你努力再努力。

《關鍵時刻》裡教的除了簡單明確的邏輯，
還提到了最容易被忽視，卻也是最「關鍵」的一點
——要記住「榮耀時刻」，
「對外」要感恩或榮耀他人，讓反饋成為力量，
（讚美別人的減肥成效，正向情緒也能鼓舞自己）
「對內」要記錄自己的榮耀一刻，成為前進的食糧，
（每減重一公斤就給自己一點小小的鼓勵，當作達標前的動能）

不是一味埋頭苦幹，要讓苦能回甘，
之後才有底氣面對更大的挑戰，
這就是我觀看此書最大的收獲之一。

希望每人都記住並善用屬於你的《關鍵時刻》，推薦給大家。