蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組）

羅伯．狄保德

79折$ 316

Tina Chu

Lv.2

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5.0

2024/10/06

寫出了諮商的整個歷程

這本書我看了兩次，寫出了諮商的歷程，也讓我更清楚不是諮商一次就會變好，而是透過單一事件去深挖過往發生在自己身上的事情，去看怎麼影響自己，然後才有機會重新調整對事件的反應。
我想到的是—過往被討厭的經驗，這讓我覺得我自己很不好，所以「被討厭」是一件很可怕的事情，於是我要做更多事情去掩蓋害怕被討厭的感覺，包括不能讓別人發現自己「不好」，以及當意見不同時我會覺得別人「討厭我」。諮商沒有停止的一天，它終將是一輩子的事情