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5 身體要你動：十項自我檢測和提升訓練，找回你該有的靈活與健康
中文書
醫療保健

身體要你動：十項自我檢測和提升訓練，找回你該有的靈活與健康

凱利・史達雷,茱麗葉・史達雷

79折$ 513
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bookhouse
Lv.1
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5.0
|
2024/11/22
人體這部精密機械，如何保養才能避免故障？
劇透警告
人體這部精密機械，如何保養才能避免故障？
在家就能做的十項身體機能檢測和練習，
從肌肉、關節、身體平衡、呼吸到睡眠，
再怎麼不想運動，都能在日常生活中培養出強韌的身體！