通往理想人生的關鍵
知名瑞典演說家大衛．JP．菲利浦斯的《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》是一本很有趣的作品，作者挑選了人體內六種影響情緒的化學物質，探討如何藉由這六種物質，調配對自己生活有正面助益的「天使特調」與避免喝下造成負面情緒與行為「魔鬼特調」。
《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》提到的六種物質分別為—多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮。它們各司其職，也會交互作用。以常聽到的多巴胺與睪固酮為例，前者會製造愉悅的情緒，後者帶來衝勁與能量，如能善用兩者之長，可以增強學習或者做事的動力。不過，如果使用方式錯誤，像是沉溺於速效多巴胺—比如習慣大啖零食或長時間玩電腦，藉此讓自己有好心情。或者做事情未經思索，任憑睪固酮影響自己的判斷力，衝動行事而造成反效果。在書中，作者詳盡地提供善用這六種物質的方式，以及該避免及注意的事項，俾使自己的生活變得更好。
《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》這本作品，對於長期生活在工作、社交及家庭等等壓力下的我們，非常有幫助。它告訴我們：掌握自己的人生不是遙不可及的夢想，六把關鍵的鑰匙，早已存在我們的身體裡。只要能夠妥善運用它們，便可邁向心中理想的人生。
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