★安慰即陪伴★
從小到大，在學校也是有輔導無用論，但不輔導又不行的言論；看精神科醫師效果有限，但又不能不看，這真是一件難以定論的事！精神科醫生承接那麼多患者精神上的情緒問題，人生充滿著生老病死的痛苦，身體疾病的痛苦造就生命活的痛苦，這是一件很殘忍的事，當歷經親人病痛亡故，對人生的苦楚更上層樓，還是要好好活下去，但是心境已然不同，有時候是封閉了對痛苦的感受，才能好好活下去。
作者很有系統的要讀者面對這個現實：「安慰意味著明白並接受我們的言詞只能不完美地減輕內心的痛楚；但同時也希望不要在孤獨中經歷這種痛楚，安慰是一種充滿愛的行為，即使有時無能為力。」無能為力這種感覺已經困擾我好久了，看到這裡，突然有種豁然開朗之感，人生要向前看，這就是作者一開始說的—安慰是種陪伴，自己也要陪伴自己，接受自己的痛苦，原來「安慰所試圖創造的是希望。」現在轉變思維，人生要「隨日而安」，不只是活在當下—「我專注於此時此地我能做的事情」，還要安然處之，「希望本身可以帶來安慰，因為它讓我們從預期將會有困擾的想法中鬆懈下來，並能讓當下的幸福觸手可及。」接受現實的困境，學會放下！
〈我們對安慰的需求〉中作者提到面對新聞時的狀況，深深的共鳴，戰爭帶來的負面效應，身為一個渺小人類的無力之感，對人類社會的殘酷感到厭惡，雖然一直告訴自己：社會上好人還是多過壞人，但是並不會改善任何情況，心中的痛苦，除了欺騙自己緊閉五感拒絕接受消息之外，心靈難以承受，哦，原來我們要學會過「有療癒能力的生活—接受、謙卑是有必要的，即儘管感到痛楚，也要以一個受傷的個體，努力與世界重新連結。」學會「微安慰文化」自我安慰或安慰他人，安慰不只是對別人，更應該要好好地陪伴自己，自我療癒，是一件可以努力的事。
《當我們需要安慰》一書，作者用溫柔的口吻，專業的角度，真實的安慰，讓讀者接受人生是痛苦的，但是透過「安慰」陪伴，細水長流能朝向幸福的路上走，人生一路跌跌撞撞，卻也滿懷希望。
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