身體的情緒地圖｜博客來讀者書評

Lv.1

5.0

2015/02/26

這是我第一本心靈書籍。這本書前前後後看了3~4遍，不是認真看，而是一開始真的看不懂。這段更不下10次「痛苦的起源是因為僵硬、不願變化，或者想要和現況對抗或超越，而不是沉浸在當下的經驗中，好好享受共舞。」後來悟道：太執著於自己的感受。當我與周遭環境對抗時，就會無法專注於眼前的事情。而現在很容易沉浸在當下，連拍照菜園的花﹑路旁的花，都能駐足1~2小時，而不覺得沒有題材。這本書讓已封閉﹑卻步﹑麻木的心，變成勇於願意走出自己﹑活出自己，讓加諸於身上的枷鎖解開了，因而行動有活力，身心更健康。