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4 坐瑜伽 你一定學得會的椅子瑜伽！(1書+教學DVD-60分鐘堂娜詳細實境教學+8張隨身練習卡)

坐瑜伽 你一定學得會的椅子瑜伽！(1書+教學DVD-60分鐘堂娜詳細實境教學+8張隨身練習卡)

中文書
醫療保健
9折$ 224
4 /5
4位讀者評分
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立即評分

全部書評 | 共4則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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煊煊
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2013/05/15
自己是位上班族, 之前想解決坐骨神經痛, 背痛的困擾. 所以之前買過不少國外的瑜珈DVD. 但仍未有效解決這些困擾. 偶然間在網路上買到這DVD, 抱著姑且一試的態度來做. 結果持續做了1個禮拜後, 覺得效果驚人, 除了舒緩了坐骨神經痛, 背痛的困擾. 這幾天穿褲子的同時發現腹部腰圍竟然縮小更緊實, 背部的肉緊實, 皮膚光滑有光澤; 或許\就像她所介紹, 因為調整到臟器,所以皮膚變得細緻. 自己會持續練習下去的.

想不到看似溫和的動作竟然有這樣的好處, 所以大力推荐給上班族,辛苦帶小孩的女性同胞們!


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林偉宗
Lv.4
追蹤書評人
1.0
|
2009/11/12
很失望。沒有創意，尤其從圖片看來是很僵硬的練習，一點瑜珈加上一點太極，非常不建議購買。

ps. 我買是因為我無法在書店事先翻閱\，因為路途遙遠退貨又划不來，丟到廢紙回收桶裡去了。
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凱絲
Lv.2
追蹤書評人
5.0
|
2009/10/06
這是我第四套堂娜的瑜珈書，
感覺起來，
這套書的DVD所有四套中，
最能夠跟著從頭坐到尾的一套瑜珈影音，
對於沒時間與不喜歡奔波的人來，或者是上班族，
任何地方只要有地方坐，就可以練習。
很實用的光碟，推薦給同好
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瑢瑢
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2009/07/18
這是我第一次買瑜珈dvd, 所以對她的教法還蠻驚豔的, 像是在瑜珈教室學的一樣可以跟著做, 整套做完真的是很舒服, 超值得的, 因為她講解很仔細, 比去瑜珈教室還仔細(我之前有在台北某家瑜珈教室學), 不過這是本一直在椅子上的運動, 很適合上班時做, 可是我不僅想這樣, 所以又買了她的能量yoga, 和排壓yoga, 我真的覺得她不是藝人, 是真的瑜珈老師哦.
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