氣的修正與療癒｜博客來讀者書評

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2013/03/22

究竟什麼是「氣」呢？我對氣的了解，其實多半是來自於網路上的武俠奇幻小說，在故事裡，身為練武奇才的少年，偶然覓得家傳心法秘笈一本，在背誦口訣後，丹田就產生了一股氣，這股氣可以釋放於外，形成人擋殺人、佛擋殺佛大絕招，也可以當作護身氣勁，任何暗器、殺手都傷不了主角，再練到第Ｎ重境界後，少年成為絕世高手，從此打遍天下無敵手，笑傲江湖、暢意人生，好個完美大結局！
　　但＜氣的修正與療癒＞這本書顛覆了我對氣的淺薄想像，作者認為氣是遊走於人體的各處，通過血液、水分做運行，簡單來說，氣就是一套身體的運行系統。現代人之所以常常生病、容易感到疲勞，就是因為氣的本質已經偏離常軌，必須要透過運動、多吃無毒蔬果……等補充鈣離子的方法，使身體回復正常本質。但氣不僅是外顯於人的生理，更是內在於人的心態的，例如我們思考著如何減肥，若是只執著於體重機上的數字、每天估量著該少吃幾大卡，而忽略減肥真正的目的是為了讓身體更健康，就會陷入治標不治本的惡性循環，因此唯有了解自我的本質，讓心靈產生共鳴，才能使氣的運行無往不利。
　　過敏是我的家族遺傳小毛病，同樣身為過敏人一定了解這樣的痛苦－在冬天清早起床時，連打好幾個噴嚏以及怎麼擤都擤不完的鼻涕；夏天一出了冷氣房，鼻下就掛著兩管鼻水。更慘的是，臉上永遠掛著兩個厚厚的黑眼圈，無論用了再怎樣強效的遮瑕膏，依舊遮不住，不熟的朋友總以為自己愛熬夜！
　　從前對付過敏，我只能看醫生、吞藥，但等到藥效過了，依舊要面對惱人的過敏症狀。或許\有人會說可以通過去除生活中的過敏原，來徹底根治過敏現象，但後來我發現到唯有增加自己身體的免疫力，才能面對這個已經受到汙染的環境，否則依舊是頭痛醫頭、腳痛醫腳，無法解決根本問題。
　　透過這本書，我了解到運動是為身體補充鈣離子的最好方法，每天抓一點時間做運動，再透過調整飲食、多吃有機蔬果，雖然目前實行時日不長，但已略有小成，至少從前很愛關照我的蚊子先生們，近來不再對我特別厚愛。假以時日地持續這些變動，希望能夠為了自己的身體健康，真正達到氣的平和所在！

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氣的修正與療癒

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