展開廣告
HOT 文創聖誕市集 心理祭折20 聖誕禮物季 閱讀器送好禮

:::網站搜尋

5 正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己（卡巴金博士二十年經典增訂版）

正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己（卡巴金博士二十年經典增訂版）

中文書
心理勵志
9折$ 675
5 /5
4位讀者評分
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
立即評分

精選書評

全部書評 | 共4則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
user-img
kaubang
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2014/04/04
因為有宗教信仰，花了十幾年的冤枉時間，展轉接觸到台灣市面上最不流行的上座部內觀法門。學習內觀也去參加過幾次短期閉關班，發覺這法門才是真的能運用在生活上的佛法，不是天馬行空、天花亂墜很難辦的到的方便法。

又上網查資料剛好看到這本書，卡巴金博士非常用心講解正念的好處與學習技巧，又以不帶宗教色彩的方式教導苦難中的病人。這本真的是很值得推薦的好書，能讓現代工作壓力大的人減壓、有勇氣面對任何人生的苦難，與活出生命的價值。
展開
user-img
Chung
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2014/03/01
這是一本集結MBSR創始人卡巴金博士畢生心力之大成的好書！
書籍前半部是MBSR各項活動的詳細介紹，後半部則是卡巴金博士說明MBSR與身心健康及壓力的關係。雖然本書頁數很多，但由於譯者胡君梅的文筆流暢，加上譯者本身為國內第一位受過麻州大學醫學院正念減壓中心(CFM)完整師資訓練的認證講師，帶領正念團體經驗豐富，因此翻譯的內容很能貼近卡巴金博士的原始精神。
MBSR對於人們在生活品質的提升、壓力的減輕、對疼痛的適應皆有顯著的效果，已逐漸成為國內外心理治療的顯學，本書堪稱為MBSR聖經，雖然頁數多，但確實是本值得花些心思仔細研讀與品味的好書，很推薦朋友們閱讀！
展開
user-img
徐鳳玉
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2013/12/10
《正念療癒力》，野人出版社2013/10出版 原著作者 喬.卡巴金 (Jon Kabat-Zinn Ph.D.)2014/11/07在北京的研習營 特別親自感謝來自台灣的（胡君梅）利用2年多的時間，極專注、用心、專業、正念地將其巨著《Full Catastrophe Living》含增訂版之中文繁體翻譯、審譯⋯⋯
更另人敬佩的是：胡君梅，國立政治大學宗教研究所&國立台北教育大學心理與諮商研究所 雙碩士學位，因此她在翻譯及帶領過程中特別細心留意與宗教區隔，單純回歸至人類最原始的普同性⋯⋯
～擁有一本完整的工具書～可以一個人慢慢、細細品味；亦可參加8週課程，透過正念減壓團體動力學習（不涉及宗教）以內化正念之心靈滋養，達到自我治療&痊癒之境界。盼更多人能透過閱讀書本，深入淺出的學習靜觀，動與靜的深層自我覺察練習，從觀呼吸開始～*
但如有較特殊心靈創傷或特殊成癮者，仍建議專業諮商與輔導評估
（P.S.本人有活動相關照片可提供⋯⋯）
展開
user-img
徐鳳玉
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2013/12/10
《正念療癒力》，野人出版社2013/10出版 原著作者 喬.卡巴金 (Jon Kabat-Zinn Ph.D.)2014/11/07在北京的研習營 特別親自感謝（胡君梅）利用2年多的時間，極專注、用心、專業、正念地將其巨著《Full Catastrophe Living》含增訂版之中文繁體翻譯、審譯⋯⋯
更另人敬佩的是：胡君梅，國立政治大學宗教研究所&國立台北教育大學心理與諮商研究所 雙碩士學位，因此她在翻譯及帶領過程中特別細心留意與宗教區隔，單純回歸至人類最原始的普同性⋯⋯
～擁有一本完整的工具書～可以一個人慢慢、細細品味；亦可參加8週課程，透過正念減壓團體動力學習（不涉及宗教）以內化正念之心靈滋養，達到自我治療&痊癒之境界。盼更多人能透過閱讀書本，深入淺出的學習靜觀，動與靜的深層自我覺察練習，從觀呼吸開始～*
但如有較特殊心靈創傷或特殊成癮者，仍建議專業諮商與輔導評估
（P.S.本人有活動相關照片可提供⋯⋯）
展開