閒散的藝術與科學：從腦神經科學的角度看放空為什麼會讓我們更有創意

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哈斯｜Hearth1236

Lv.10

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4.0

2024/01/31

品質優於數量

品質優於數量

■ 提要

　把時間管理與六標準差扔到一邊吧；閒散的過活不僅有益身心，更能充分發揮個人潛能。
「我時常懷疑，尤其是我們被迫保持閒散的時光，那些日子是否都被拿來從事最深奧的活動。而我們的行動本身，就算它們後來才發生，也不過是我們的內心在閒散日子裡出現了一場巨大改變後所剩下的回響。」

■ 心得

除了 Andrew Smart提倡閒散的藝術，《輕鬆駕馭意志力》的 Kelly McGonigal也認為不要太急著把事情做完，適當的拖延症、預留餘裕，反而能產出更高品質的作品，因為在休閒時，閒不下來的大腦會自動去發想該如何完成，進行藍圖描繪或抓捕靈感。
如果感覺自己的品質確實下降，不妨如書中所說，給自己一些閒暇時間，放個長假。

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