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4 日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材

日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材

中文書
醫療保健
9折$ 297
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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書的蟲
Lv.3
追蹤書評人
4.0
|
2022/01/07
如果你是個懶人，那這本書很適合你喔！
雖然標題是產後媽媽，但是書中提到的問題，其實就是當「資源」有限，該如何面對的減肥心法
加上這本書百分之八十，都是簡短ＱＡ問題，只要挑選自己需要的問題閱讀就好了
讀起來也很不費力
作者分享了很多生活小訣竅，我覺得很讓人耳目一新，像是到處放漱口水、護手霜，利用香味減少食慾...等。
相較於其他減重書，有大量的科學佐證，這本書平易近人，很適合翹著腿翻翻看看，也很有收穫
（作者說～這麼懶散的姿勢也是肥胖的原因之一XD）
雖然這本書我會收藏，但是我只給四顆星，因為書中錯字不少，讀起來感覺滿討厭的！
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