大腦逆齡指南：頂尖神經科學家教你改變生活習慣，修復再生大腦細胞，長保健康活力、思緒清晰，遠離失智威脅！

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Uma

Lv.2

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5.0

2024/06/11

劇透警告

大腦逆齡指南

自從陌生人開始禮貌的稱呼大姐之後、已經不是以往的小姐或者是令人聽起來心情好起來的美女。不但是自覺青春已逝、整個外型也是呈現出老已、尤其是不再染髮頂著滿頭白髮、更顯得自己是老人的代言。
生活的重心也著重在維持身心健康,因此只要有關身體心理健康的相關資訊都會積極的參與學習。
看到書名*大腦逆齡指南*想當然耳必定是要購買一探究竟、再加上多位專家的推薦導讀，必定是好書。
閱讀之後、更肯定良好的生活習慣、固定的運動健身、多吃蔬食比肉食健康更重要的是保持正能量、這樣就可以讓大腦逆齡。在書中同時也舉出成功的案例、讓我們讀者閱讀之後更具有信心。
是一本值得閱讀的好書、不僅僅是中年人適合閱讀年輕人更應該閱讀學習書中成功案例、凡事有目標持之以恆必能迎向光明之道。

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