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4 要瘦，就健康瘦一輩子：高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食，從52、1212、1410到168數字減重計畫

要瘦，就健康瘦一輩子：高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食，從52、1212、1410到168數字減重計畫

中文書
生活風格
9折$ 342
4 /5
4位讀者評分
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立即評分

全部書評 | 共4則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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one1011
Lv.3
追蹤書評人
5.0
|
2024/08/30
劇透警告
書籍內容豐富
這本書籍的內容減肥知識豐富又專業！內容編排美觀！內容容易懂容易執行！很值得推薦的減肥減重健康的書籍！
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FANG
Lv.1
追蹤書評人
2.0
|
2024/07/13
內容空泛
一樣的概念（多喝水、飲食均衡）已經老生常談
沒有提出新觀點
且同一套理論在每一篇章只是換個方式再論述一次
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MarketWizard
Lv.4
追蹤書評人
4.0
|
2024/04/21
|
電子書
營養師的專業知識,給予另一個高度的健康建議
曾經閱讀過專業廚師的食譜,也看過日本媽媽的萬變食譜,也閱讀過所謂的抗癌食譜
但若針對沒生病的人,需要是結合美食(符合色香味的食譜)加上健康營養知識.
我會推薦這本書.
這本書教導,如何健康的瘦,正確的瘦. 讓享受美食外,卻又不失去健康
大推!
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s
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2023/01/05
敏敏提供了一些角度讓讀者去審視自己現階段的身體狀況
，然後再讓讀者判自己有沒有需要減肥，適合對自己狀態比較沒有概念的人在自我評估上提供刺激與啟發
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