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3.5 別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習

別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習

中文書
心理勵志
79折$ 284
3.5 /5
1位讀者評分
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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smallD
Lv.2
追蹤書評人
3.5
|
2024/09/28
|
電子書
劇透警告
反省=自責？
以往認為會「自我反省」的自己有點自律又負責的態度，但一年一年過去，卻發現自己對自我太苛求了 。什麼樣事情都可以成為批評自我的事由，久而久之，自己開始懷疑自己是不是經常性做錯事、造成他人困擾、能力不足等等的問題 。原本那個不過分擔憂的人已被事事煩惱及害怕的人取代了 。 這本書告訴大家「自我肯定」，雖然是個淺顯易懂的道理，但是通常是知易行難 。所以作者從不同角度來討論，再從問題發生源頭來改善情況 。 書中提到的「體貼應該出自我想要這様做，而不是受制於他人」、「只要是”自己所決定的事”，那就是正確答案」及「以自我為中心的狀況，所有的行動都是出於自己的意願，不會抱著不必要的期待，所以能輕鬆與他人相處」，這對於事事顧及他人且不斷質疑自己，頓然發覺得所謂的自我反省」原來是自己為自己設下最大點圈套，潛意識認為如果什麼不好事物或錯誤發生都是自己引起 。跟著書中一步步揭開，會發現自己做那些舉動及心態，最原始根本的原因 。
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