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5 【徒手X圖解】淋巴水腫按摩全書：7大技法 x 25個常見問題，每天按摩3分鐘，身體輕盈、精神變好！

【徒手X圖解】淋巴水腫按摩全書：7大技法 x 25個常見問題，每天按摩3分鐘，身體輕盈、精神變好！

中文書
醫療保健
79折$ 355
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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射手媽咪婷婷
Lv.9
追蹤書評人
5.0
|
2023/05/11
劇透警告
當我翻開這本《淋巴水腫按摩全書》，很意外地幾乎無所不包，內容有改善感冒症狀、增進消化系統健康、平息焦慮與找回良好睡眠，也有女性所關注的乳房護理及舒緩經前症候群等，尤其運動傷害及手術前後、疤痕組織和慢性病症的養護也都能透過淋巴按摩得到舒緩與改善，因為淋巴系統與免疫系統、神經系統和消化系統息息相關，也就是說倘若我們能從淋巴系統著手找到保養的方法，也能提升整個身心狀態。

書中以圖文的方式來解說每個按摩動作的步驟，不需要從頭到尾依照順序閱讀，可依照個人的需求翻到對應的頁數，不過比較需要注意的是對患有某些重大疾病的人而言，在進行淋巴按摩之前請務必要跟醫師討論。

除了諸多的淋巴知識與按摩技法之外，作者也羅列了有益健康與少碰為妙的食物，是一本非常實用的居家健康護理書籍，很適合大人小孩一同閱讀保健。
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