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5 不生氣的藏傳養生術：身心靈全面呵護的預防醫學【作者親簽版】

不生氣的藏傳養生術：身心靈全面呵護的預防醫學【作者親簽版】

中文書
醫療保健
79折$ 331
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2位讀者評分
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精選書評

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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小六飛羽
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2024/07/15
不生氣要先認識自己
感受自己內心的想法
明白自己真實的性格
清楚自己習性的優劣
修正自己固有的習慣
調整自己慣常的脾氣
安定自己浮動的心緒

配合洛桑加醫生五十二週的練習
讓自己不生氣，自然有正向的人生及健康的身體
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yulia
Lv.1
追蹤書評人
5.0
|
2024/03/18
隨時陪伴情緒變化的好書
某次偶然在社群媒體上看到洛桑醫師的視頻，覺得很驚訝醫師講述的方式以及用語都非常好懂，看了一陣子後開始蒐羅醫師的書籍，每本之間都有些關聯，也有很多作者設計的巧思；這本在預購時我就訂購了，拿到書的時候先略讀書目開始翻閱自己有興趣的章節(平常太常聽作者的視頻，不自覺得好像聽到洛桑醫師的聲音在說明著呵呵)，這類型的書籍其實是很容易讓人看不下去，不過洛桑醫師的書籍完全不會有這個問題，除了文字非常淺顯易懂，適合閱讀的年齡層很廣，也推薦可以日常每天閱讀一個篇章，無形之種累積下來在生活中遭遇情緒高峰時就可以拿出來運用唷!
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