贏回自主人生，終結過勞崇拜：擺脫有毒工作思維，重啟生活與事業高峰的改變之書

前往

Lv.10

4.0

2024/04/19

■ 提要

我們看到太多成功企業家，以日以繼夜的高工時來佐證「成功」背後所需付出的代價。然而，當過勞同時也被世界衛生組織（WHO）正式列入「國際疾病分類」，台灣成為全世界第四的過勞代表國的同時，我們卻仍在「忙碌謬誤」中，認為尚未過上理想生活只是因為我們還不夠努力。

作者 Hyatt 父女提出五大原則，幫我們避免壓力超載

‧ 原則一：生活有很多重心，工作只是其一

‧ 原則二：有限制更自由，產能創意都提升

‧ 原則三：工作與生活具有動態平衡

‧ 原則四：不事生產其實充滿威力

‧ 原則五：高成效靠「睡眠休息」立基

■ 心得

相對於《閒散的藝術與科學》或《週末改造計畫》，這本書相對省去大篇章的討論為什麼你該休息，而是直接上手教讀者如何充分休息和破除崇拜忙碌的迷思。
我自己不太喜歡好好休息是為了要更好的工作之類想法，雖然我知道這是讓工作狂們放下手頭工作的方式，否則他們大概會無盡的「捲」下去。如同《與成功有約》和《你要如何衡量你的人生？》所探討的成功，並非僅是事業或職場上的單一成功，與家人朋友的相處時光，更是需要我們投入時間，長期經營。

衷心希望大家不要把期待都放在退休生活，而是要能享受現在的日常，不要僅是為了生存的社畜，而是偶爾能放慢腳步，享受生活。

展開

Jun｜職場支援

Lv.1

追蹤書評人

5.0

2023/12/17

為什麼要讀這本書？
明確點出人為什麼會過度追求工作上的成就，並透過許多故事與實用方法來證明，只要改變思維，就有機會做出工作、生活雙贏的選擇。

書中金句：
「雙贏，是說你能夠自由排序生活所有重要面向中最珍貴的事情。」

適合的人：
書中提供許多實用方法，讓人從匆忙的工作中按下暫停鍵，重新思考人生真正重要的事，可以好好生活，也能效率工作

展開

選擇語言

:::網站搜尋

贏回自主人生，終結過勞崇拜：擺脫有毒工作思維，重啟生活與事業高峰的改變之書

66折$ 231

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)

評鑑日期

得獎認證