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4.5 1分鐘改變人生的姿勢教室

1分鐘改變人生的姿勢教室

中文書
醫療保健
79折$ 252
4.5 /5
3位讀者評分
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立即評分

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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大乃
Lv.4
追蹤書評人
4.5
|
2024/06/13
寓教於樂的健康書
閱讀評論 這是一本寓教於樂的健康書,深入淺出地揭示了駝背和肥胖的關聯,提供了一套科學實用的改善方案。作者風趣幽默的行文和生動形象的圖解,讓人讀起來饒富趣味,印象深刻。每個動作都附有詳細的說明和要領提示,即使是運動小白也能輕鬆上手。這本書不但能幫助讀者擺脫駝背、遠離肥胖,更能引導大家建立良好的生活習慣,邁向健康人生。強烈推薦給所有追求健康的讀者!
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小老師
Lv.4
追蹤書評人
4.0
|
2024/06/10
|
電子書
維持好姿勢
書中從體態的自檢、到改善姿勢的方式都很淺顯易懂。也不需要添購額外的工具，只需要把書看完並好好的落實作法&持續維持。（但我想這也是最難的部分了⋯
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