好好存在：ㄧ位心理學家的療癒書寫 (電子書)

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Lv.10

5.0

2021/06/13

IG：lovelove_reading
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作者汪淑媛教授的文筆很細膩，細膩到讓我閱讀速度變得很慢，因為除了想去理解蘊藏在文字內的智慧之外，一邊閱讀也會不小心一邊思考，常常讀完一小章節就覺得腦袋需要休息一下了。
　
我沒有讀過大學或研究所，因此，不瞭解「教授」這類的教育方式，但在《好好存在》當中，汪淑媛教授對於「心理衛生」的教育理念，讓我很喜歡，而這本書的誕生，就是來自於在這堂課程中學生的提問，以及她與學生之間的書寫和對話，那真的是很棒的一種學習互動。
　
先分享自序裡面讓我深有感觸的一段文字──
　
學校教育很少鼓勵學生研究自己、探索自己，更別談學習怎樣過好這一生。或許我們以為「好好活著」很簡單，這樣的課程很膚淺，不值得放在學校課程裡，或者天真地以為：只要有一技之長，努力工作，努力賺錢，人生自然會好。這是對存在的無知還是傲慢？
　
的確，回顧過去學生時期，令人印象深刻的通通都是學識上的東西，東方教育比較少教導我們該如何去好好理解自己，但我相信，藉由這本書，讀者們能夠重新去發現自己的存在。

最後，送上汪淑媛教授在自序裡提到的一段美妙文字──
　
能持續感受存在的美好並非易事。我們一方面得縫縫補補無可奈何的人生破洞，療傷止痛，一方面因應來自環境的侷限與持續不斷的挑戰。人生的苦難從不止息，能存活至今，我覺得僥倖與感恩，但回想過去，仍心有餘悸。盼望這本書，能引發更多人重視自己的心理衛生，找到屬於自己的方法，安頓身心，好好存在。

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221.green

Lv.1

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5.0

2019/08/11

一本讓生活能更美好的書，退到衝突失衡的狀態之後看一看，明白怎麼回事，然後再出發，也許帶著、也許不帶著改變契機，知道的那一刻，改變就開始了。適合一直讀，適合在心理失衡時讀，適合想知道自己心理狀態時讀。原來是這樣！很淺顯的引領看待情緒，一本讀來前所未有輕鬆的心理書。

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