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怎麼走 (電子書)
中文電子書
宗教命理
一行禪師
大塊文化
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2016/08/29
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三年以前
Azan Xiao 0126
Lv.1
追蹤書評人
4.5
|
2024/08/11
好好走路,就是一種深奧的修行…
我常常覺得:人類已經忘記如何走路了。
說實在的,人類是離身體智慧最遙遠的一個種族…走在路上看著人來人往,人們走路的姿勢千奇百怪:有的下巴往前突出、有的像是身體拖著腳在移動、有的慌張匆忙仿若要進京趕考、有的東張西望左顧右盼…我們人類真的是最不會走路、最不會生活的種族了吧?
行禪,是一行禪師正念禪修裡很重要的組成部分。或許是因為人們越來越難以靜靜的坐下來觀照自我,邊走路邊禪修反而蔚為風氣。
我很喜歡一行禪師在書中的一段話:「走路時,我們腳下的一切都是活生生的。從這個角度看待地球,走路時會生出無比的敬意與虔誠,就像走進教堂或聖殿這樣的神聖場域。我們每一步都帶著全然的覺察;這樣的步伐,充滿著拯救生命的力量!」
我所修習的武術,名為八卦掌,正是一種以行走為最主要鍛鍊項目的武術。我一直覺得:八卦掌的走圈鍛鍊,與正念行禪有異曲同工之妙!剛開始鍛鍊八卦掌時,需要以一種極其緩慢的方式繞圈行走;邊走圈邊覺察身心在動與靜之間的張力。
我很感恩,媽媽從小就把我的腳生得很大😆 讓我得以好好帶著感恩與愛行走在這個地球上。
好好走路,就是一種深奧的修行。
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Crystal
Lv.2
追蹤書評人
5.0
|
2023/02/08
翻閱了這系列的所有書,最喜歡這一本《怎麼走》。
字裡行間就像靜心的指引,隨時隨地陪伴在側。邊閱讀邊可以感受到我的身體與大地的接觸、細胞與細胞之間的流動、呼吸與動作之間的流動。
「啊,就是你了~這本小書,我想帶著你」
於是,常買電子書的我還是買了這本實體書,帶著一行禪師的短語,隨時隨地提醒自己,隨時隨地將靜心落實在每一個生活的動作品質裡(動禪)。
透過肢體相關課程的探索開啟了感知後,才突然在另一本書《創傷的修復練習》漫畫中發現,連接自己身體(O)、保持動作移動(M)、接地(G) 是很基礎很重要的練習。原來我已經在做身心所需要的事情了,這個安排實在是太美好了。
練習走路,正是如此。
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